Ресурс - это то, что необходимо человеку для удовлетворения его потребностей: в безопасности, выживании, физическом комфорте, уважении, реализации себя в обществе.
Обычно выделяют внутренние и внешние ресурсы:
Внутренние ресурсы - это наши знания, навыки, убеждения, модели конструктивного поведения, способности, дающие человеку быть более адаптивным и стрессоустойчивым и тд. (Водопьянова Н.Е., Старенкова Е.С.) то, что даёт поддержку изнутри.
Внешние ресурсы - социальные связи, статусы, деньги, информация и тд. (Минина Г.Б., Раннала Н.В.) то, что даёт поддержку снаружи.
Внешний ресурс может перейти во внутренний, а внутренний даёт возможность обрести что-то важное во вне. Например, мы можем перенять качества, или установки другого человека.
Или внешний ресурс - источник информации, даёт нам знания, образование. Образование даёт возможность получить хорошую работу и тд.
Т.е. внешние и внутренние ресурсы взаимосвязанны, взаимно дополняют и развивают друг друга.
Допустим, человек хочет иметь высокий статус.
Тогда помимо образования, ему необходимо развивать в себе личностные качества: упорство, трудолюбие, умение общаться - он пополняет внутренний ресурс.
И обратно, если уже с рождения дано много внешних опор («всё есть») - внутренних ресурсов бывает недостаточно. Они не смогли сформироваться в процессе достижения.
Если убрать внешнюю поддержку, восстановиться будет куда труднее.
Внутренний ресурс = автономность.
Тогда я не настолько зависим от внешнего, когда уверен в себе, у меня хороший запас опыта и профессионализм. Даже если я прогорю, то смогу реализовать себя в другой сфере, нише, городе и тд.
Вы можете поисследовать свои ресурсы самостоятельно, задав себе вопросы:
Как я себя чувствую сейчас?
Как я хочу себя чувствовать?
Что мне необходимо для того, чтобы добиться желаемого?
Если хочется написать внешний ресурс,
например, , попробуйте спросить себя - какие внутренние качества мне необходимы, чтобы это приобрести.
Я бы не отказалась от большей любознательности, сосредоточенности и оптимизма.
Если была бы возможность выбрать все что угодно, какие бы Вы выбрали ресурсы, внешние или внутренние?