к сожалению, попадаются мне иногда поразительные работы из глянцев. Ну то есть уже с сайтов когда-то глянцевых журналов. Как сейчас помню статью в космо - соль есть нельзя, а вот приправы - перец, тмин, соевый соус можно без ограничений! Для справки - в киккомане 12 грамм соли на 100 мл.
Но фиг бы с ним. Тут мне прислали стать про острое. Источник упоминать не буду.
Посмотрите на картинку. Потом