Первый возникающий вопрос у меня в голове : « что за баба слева ?»
Помотала меня беременность знатно
А если серьезно , то сама виновата , что ела всё подряд !
Всех интересует один вопрос « КАК ?»
Задом об косяк
Сидя на пятой точке и поедая вредную еду , я бы увеличилась раз в 5 точно ! Но меня НЕ УСТРАИВАЛО то , что я видела в зеркале ! Я НЕНАВИДЕЛА себя !
( Сейчас должна быть реклама волшебных бобов или таблеток ), но нет
Сначала я занялась своим питанием ! Самое простое и в тоже время сложное - это отказ от сладкого ! Я просто стала следить за тем , что я ем и пошёл прогресс !
Питание налажено , что дальше ? Физическая нагрузка !
Кардио , много кардио , круговые тренировки ! Через день я находилась в зале и работала над КАЧЕСТВОМ своего тела !
Мне важна не только цифра на весах , но и красивое , подтянутое тело !
Питание и тренировки мне безумно помогли , но пришлось приложить много усилия и терпения ! Обходила соблазны вредной еды и сладкой ! Я просто поставила цель и шла к ней !
Многие могут подумать , что на фото слева конечный результат , но не тут - то было Я продолжаю питаться и занимать по сей день !
Я рада безумно , что у меня всё получилось ! Счастлива , что со мной теперь худеют девочки и уходят ДОВОЛЬНЫЕ !
Мой опыт дал мне новые возможности !
Я нашла себя в жизни !
Я люблю себя !
Люблю то , что делаю !
И хочу , что бы каждая девочка уходила от меня с такими же словами !
Будьте здоровы и любите себя