Молодой Тренер

- Да! - А ещё это способ похудеть. Во время растяжки улучшается кровообращение и лимфоток, и мышцы и кожа получают более сильный приток полезных веществ, при этом из организма выводятся шлаки, токсины и излишки жидкости...

Гибкая диета или как стать ведьмой , которая всё ест и не толстеет В окружении каждого есть знакомый ( ая ), кто не заморачивается в питании , ест тортики на...

Как ответил российский дизайнер и изобретатель Артемий Лебедев на вопрос - « Как мотивировать себя , что то делать ?» - « Да никак , оставайтесь в жопе » И не то , чтобы я с ним полностью согласен , но он прав ...

Делай это каждый день чтобы убрать живот Тем , кто любит поесть посвящается . Я и сам люблю хинкали   , нутеллу и повеселиться Чтобы есть больше , нужно и тратить...

Тема сегодняшнего поста очень важна и актуальна для каждого человека !!! Нередко мы себе задаём вопрос : « Как рассчитать нужное количество калорий и и правильное...

Первый возникающий вопрос у меня в голове : « что за баба слева ?» Помотала меня беременность знатно А если серьезно , то сама виновата , что ела всё подряд ! Всех...

Питание человека - сложное поведение , которым управляет куча вещей . ГОЛОД Физиологический голод - самый мощный стимул : мы чувствуем слабость , дискомфорт в желудке , начинаем думать о еде , все отходит на второй план ...

Сегодня о моем любимом. Нет единой правильной методики тренировок . Фитнес развивается очень быстро , появляются все новые и новые методики , новые исследования , то...

Худеть локально , частями невозможно ! Нет , живот отдельно не похудеет , сколько прицельно " на пресс " не работай , и внутренняя сторона бедер тоже . Ваш вес вернётся после Любой диеты , если её калорийность составляет меньше 1200ккал ...