Аллан и Барбара Пиз в книге рассказали про эксперимент над тремя командами баскетболистов. Одна команда тренировалась как обычно, другая только подробно представляла, как они тренируются, а третья вовсе пропускала тренировки. Как думаешь, какой был результат? Нет, чуда не произошло, команда с обычными тренировками показала лучший результат. А вот команда, которая представляла, как они перехватывают мяч и бросают трёхочковые, играла гораздо лучше команды бездельников.
Выходит, что визуализация работает, а мозг почти не различает реальные и визуализируемые события . А это значит, что ты можешь тренировать навыки в любом месте и в любое время! Представляй в деталях, как добиваешься успеха и совмещай это с реальными действиями. Результат не заставит себя долго ждать!