Многие женщины страдают от собственной неуверенности. Если у женщины, то она не сможет адекватно реагировать на критику. Принято считать, что пониженная самооценка у женщины это мелочь, на которую не стоит обращать большого внимания. Однако на самом деле это большая проблема для самой женщине.
Именно пониженная самооценка приводит к тому, что женщина начинает воспринимать себя как среднестатистическую личность. Она считает, что вполне достойна той жизни, которой живет в данный момент. Такие женщины часто остаются в полном одиночестве, поскольку уверены, что так и должно быть.
Как формируется самооценка
С точки зрения психологии самооценка – это способность воспринимать личностные особенности. Насколько человек оценивает себя по сравнению с окружающими. Данное качество не достается человеку с момента рождения, а формируется в процессе его жизни. Отношения в семье являются отправной точкой, которая способствует формированию самооценки ребенка.
В том случае, если родители не имели возможности уделить ребенку нужное внимание, то, скорее всего, у него будут проблемы с самооценкой. Из такого ребенка не получится целеустремленной и решительной личности. Когда ребенок вырастет, то у него будут сложности с восприятием окружающей жизни.
Если этот ребенок девочка, то она будет стараться повысить самооценку всеми доступными способами. И, вероятно, у нее будут сложности с личной жизнью. Нередко самооценка складывается из того, как оценивают женщину окружающие. К сожалению, даже успешная карьера не может повлиять на уровень самооценки.
Итак, психологические проблемы, в том числе и заниженная самооценка, формируется еще в детском возрасте. Нередко с этой проблемой сталкиваются и родители девочки. Поэтому она видит перед собой только такую модель семейных отношений. Но и будучи уже зрелой, женщина может столкнуться с обстоятельствами, которые полностью изменят ее самооценку. Чаще всего это проблемы личностного характера, например, расставание с любимым человеком или потеря работы.
Что нужно сделать для повышения самооценки
Кроме того, не стоит надеяться на то, что встреча с прекрасным принцем поможет кардинально изменить ситуацию. Скорее всего, при близком рассмотрении принц окажется таким же хроническим неудачником или домашним тираном. Ведь женщине, которая не ценит сама себя, не требуется большого количества внимания. Ей не нужны цветы и достаточно рая в шалаше. И роли прислуги, на которую можно иногда и руку поднять.
Что делать с заниженной самооценкой:
• Принять твердое решение изменить свою жизнь;
• Внимательно присмотреться к собственному окружению;
• Изменить привычное поведение, научиться отстаивать собственное мнение и желание;
• Влюбиться в саму себя. Если человек не любит себя, то, как он может рассчитывать на уважение окружающих;
• Контролировать собственные эмоции. Учиться принимать похвалу и правильно относиться к критике;
• Перестать покупать одежду в дешевых магазинах. Лучше приобрести дорогую одежду, которая будет носиться несколько лет с удовольствием, чем огромное количество дешевых вещей. Пора из серой мышки превращаться в кошечку!