Ну что... Опять все подорожало в магазинах, но готовить из чего-то нужно, поэтому пришлось купить грудку 1,5 кг за 300 рублей, вот из этого и будем готовить. 🙈
Вперёд и с песней➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡
Завтрак 1 день: овсянка (200 гр хлопьев, сахар, масло и вода) на воде - 20 руб
Завтрак 2 день: омлет, зефир - 43 руб
- Зефир 2 шт - 12 руб
- Яйца 3 шт - 24 руб
- Помидоры 100 гр - 7 руб
Дети ели омлет, мы просто пили чай с зефиром.
Суп фасолевый - 87 руб
- Вода 2 л
- Фасоль 1 банка - 28 руб
- Колбаса или ветчина 200 гр - 40 руб
- Картофель 2 шт - 4 руб
- Морковь и лук - 5 руб
- Томатная паста - 5 руб
- Зелень, масло, специи - 5 руб
Лук и морковь мелко нарезаем и обжариваем прямо в кастрюле, добавляем колбаску брусочками и ещё немного обжариваем. Добавляем воду и картофель кубиком, варим 10 минут и забрасываем фасоль и томатную пасту. В конце добавляем зелень (у меня растет на подоконнике 😌) и соль с перцем. Варим ещё 5 минут и суп готов.
Котлеты с сыром и гречка - 205 руб
- Гречка 225 гр - 20 руб
- Грудка куриная 750 гр - 150 руб
- Лук 100 гр - 2 руб
- Сыр 50 гр - 16 руб
- Сухари панировочные - 5 руб
- Специи, масло - 4 руб
- Масло сл - 10 руб
Делаем фарш из грудки и лука, добавляем соль, немного воды и перец. Формирует котлетки, вкладываем в каждую по кусочку сыра и обваливаем в сухарях. Обжариваем на растительном масле на среднем огне, с 2 сторон.
Гречка просто отварная с добавлением 1 лодки сливочного масла.
Тефтели и гречка (осталась с первого дня) - 196 руб
- Гречка 225 гр - 20 руб
- Грудка и лук - 152 руб (850 гр)
- Морковь 100 гр - 3 руб
- Томатная паста - 5 руб
- Сыр 50 гр - 16 руб
Делаем фарш из грудки и лука, формируем тефтели и немного их обжариваем, добавляем морковку и лук, томатную пасту и ещё немного обжариваем. Добавляем воду и тушим 15 минут.
Салат - 86.5 руб
- Консервы 1 банка - 50 руб
- Рис 1 пакетик 80 гр - 7 руб
- Лук 50 гр - 1 руб
- Яйца 2 шт - 16 руб
- Майонез - 12.5 руб
Рис и яйца варим и остужаем, смешиваем рис с яйцом (кубиком), луком (кубиком), консервой (разминаем вилкой), добавляем майонез.
Любимый салат из детства.
Остальное:
- Хлеб - 18 руб
- Молоко - 44 руб
- Лимонад и пепси - 130 руб
- Сладости - 100 руб
- Яблоки 1 кг - 61 руб
Итог: 990,5 руб на 2 дня на 4 человек, 123 руб в день на человека.
Всем здоровья❤❤❤ Всем спасибо!
Буду благодарна если подпишитесь на мой инстаграм (ссылка ТУТ) и на мой ютуб (ссылка ТУТ)