Найти тему

Меню на 2 дня на семью из 4 человек. Я пытаюсь экономить, но цены в магазинах этому не способствуют.

Ну что... Опять все подорожало в магазинах, но готовить из чего-то нужно, поэтому пришлось купить грудку 1,5 кг за 300 рублей, вот из этого и будем готовить. 🙈

Вперёд и с песней➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡➡

Завтрак 1 день: овсянка (200 гр хлопьев, сахар, масло и вода) на воде - 20 руб

Завтрак 2 день: омлет, зефир - 43 руб

  • Зефир 2 шт - 12 руб
  • Яйца 3 шт - 24 руб
  • Помидоры 100 гр - 7 руб

Дети ели омлет, мы просто пили чай с зефиром.

Суп фасолевый - 87 руб

  • Вода 2 л
  • Фасоль 1 банка - 28 руб
  • Колбаса или ветчина 200 гр - 40 руб
  • Картофель 2 шт - 4 руб
  • Морковь и лук - 5 руб
  • Томатная паста - 5 руб
  • Зелень, масло, специи - 5 руб

Лук и морковь мелко нарезаем и обжариваем прямо в кастрюле, добавляем колбаску брусочками и ещё немного обжариваем. Добавляем воду и картофель кубиком, варим 10 минут и забрасываем фасоль и томатную пасту. В конце добавляем зелень (у меня растет на подоконнике 😌) и соль с перцем. Варим ещё 5 минут и суп готов.

Фото из интернета
Фото из интернета

Котлеты с сыром и гречка - 205 руб

  • Гречка 225 гр - 20 руб
  • Грудка куриная 750 гр - 150 руб
  • Лук 100 гр - 2 руб
  • Сыр 50 гр - 16 руб
  • Сухари панировочные - 5 руб
  • Специи, масло - 4 руб
  • Масло сл - 10 руб

Делаем фарш из грудки и лука, добавляем соль, немного воды и перец. Формирует котлетки, вкладываем в каждую по кусочку сыра и обваливаем в сухарях. Обжариваем на растительном масле на среднем огне, с 2 сторон.

Гречка просто отварная с добавлением 1 лодки сливочного масла.

Гречка, котлеты, салат
Гречка, котлеты, салат

Тефтели и гречка (осталась с первого дня) - 196 руб

  • Гречка 225 гр - 20 руб
  • Грудка и лук - 152 руб (850 гр)
  • Морковь 100 гр - 3 руб
  • Томатная паста - 5 руб
  • Сыр 50 гр - 16 руб

Делаем фарш из грудки и лука, формируем тефтели и немного их обжариваем, добавляем морковку и лук, томатную пасту и ещё немного обжариваем. Добавляем воду и тушим 15 минут.

-4

Салат - 86.5 руб

  • Консервы 1 банка - 50 руб
  • Рис 1 пакетик 80 гр - 7 руб
  • Лук 50 гр - 1 руб
  • Яйца 2 шт - 16 руб
  • Майонез - 12.5 руб

Рис и яйца варим и остужаем, смешиваем рис с яйцом (кубиком), луком (кубиком), консервой (разминаем вилкой), добавляем майонез.

-5

Любимый салат из детства.

Остальное:

  • Хлеб - 18 руб
  • Молоко - 44 руб
  • Лимонад и пепси - 130 руб
  • Сладости - 100 руб
  • Яблоки 1 кг - 61 руб
-6

Итог: 990,5 руб на 2 дня на 4 человек, 123 руб в день на человека.

Всем здоровья❤❤❤ Всем спасибо!
Буду благодарна если подпишитесь на мой инстаграм (ссылка ТУТ) и на мой ютуб (ссылка ТУТ)