Я не писала два дня . Даже не буду оправдываться, просто скажу что проленилась и не заставила себя сделать это.
Сейчас появилось свободное время и я решила сразу написать.
Я поняла что у меня есть серьезная проблема со сладким. Она очень глубокая и слепая.
Вчера я весь день старалась кушать осознанно, не переедать и без всяких просмотров ютуба во время приема пищи.Но вечером мне безумно захотелось сладкого и я съела два куска пирога с творогом , потом доела шоколадку и несколько ложечек лимонного варенья. После этого я не могла даже на себя в зеркало смотреть. Я себя чувствовала безумно жирной, с целлюлитными ляшками и некрасивой.
Сегодня утром , я съела два кусочка творожного пирога и бутерброд с сыром.
В 12:30 у меня получился Достаточно объемный перекус. Он был таким :
- Назук( мучное кондитерское изделие с начинкой из муки и масла) 100 гр
-два воздушных батончика со сливочным кремом
После этого, я снова начала чувствовать безумно жирной и с огромным вываливающимся животом. Но самое интересное то , что у меня сейчас дикое желание продолжить есть только сладкое. Хочу приготовить все десерты мира и съесть их.
Я сильно стараюсь держатся , чтобы не объесться , т.к. я не голодная. Я не чувствую физический голод , а эмоциональный голод никуда не уходил .
Я начала вести этот блог, т.к. посмотрела видео ,где люди весят 300 кг и рассказывают во что превратилась их жизнь. Они рассказывали , что всё о чём они думают это о еде. Радость им приносит только еда. Вся жизнь вертится вокруг ЕДЫ.
В этот момент я поняла , что не хочу так жить. Мы едим, чтобы жить , а не наоборот.
Поэтому сейчас я не знаю что мне делать. Приготовить торт, и съесть его , потому что не надо себя в чём-то ограничивать, иначе случиться срыв. Или приготовить лучше здоровую пищу, которую может быть я и не хочу , но после неё, я буду чувствовать себя лучше.
💙
Вообщем, сейчас уже час ночи, но я нашла силы чтобы написать вам.
Я не стала готовить торт.Что касается обеда , я его пропустила , т.к. была не голодная . Я ушла на тренировку, а на них я обычно не думаю о еде.
Вечером после тренировки, я полная уверенности решила приготовить оливье. В итоге пока варила все ингредиенты для него, съела козинак и кусочек шоколада(это моя плохая привычка, перекусывать перед приёмом пищи).
Потом я сделала оливье , покушала его(10 вечера)+ 1 яблоко.
Около 12 ночи снова почувствовала голод(наверно эмоциональный), поэтому съела три больших солёных огурца.
Теперь чувствую себя жирдяйкой, которая не умеет держать себя в руках.
На этом всё❤