Приветствую Друзья на своем канале! Сегодня хочу порассуждать на тему сладкого в детском меню.
Пожалуй, нет на свете ребенка, который бы не любил сладкое, впрочем, не уступают им по привязанности к сладостям и многие взрослые. Однако, если взрослый организм уже приспособлен ко всякого рода вкусностям в самых различных их проявлениях, то детский - совсем другое дело.
Будь их воля, дети бы поглощали сладкое вместо всех трапез, будь то завтрак, обед или ужин. Порой складывается такое впечатление, что, кроме всего этого разнообразия и изобилия кондитерки, в коем она сегодня представлена, им вообще ничего не нужно.
На вышеуказанную тему я задумывалась еще, когда старший сын был маленьким. До трех лет Владу конфеты, мороженое и т.д. не давали вообще. Сладкими были только молочные каши и компоты.
Сейчас подрастает Мишаня и этот вопрос не менее актуален. Тем более после того как мы лежали на обследовании в эндокринологическом отделении, насмотрелась я на деток с сахарным диабетом 1 и 2 типа.
Дети по возрасту все разные лежат. Инсулинозависимые есть даже совсем малыши. ( Но в этом случае я думаю, что это все - таки наследственность, ну не могут родители ребенку 6-7 месяцев давать сладкое.)
К чему может привести чрезмерное употребление сладкого детьми.
Ошибка многих родителей в том, что они, не задумываясь, дают сладкое как поощрение, или подкуп детей, а некоторые умудряются даже шантажировать своих чад их любимыми лакомствами. Все это в итоге может привести к печальным последствиям.
- Сахарный диабет, с ним, конечно, живут, но многие на протяжении всей жизни будут вынуждены считать эти хлебные единицы. Постоянно следить за тем, что можно или нельзя есть. Колоть инсулин перед каждым приемом пищи, а также по нескольку раз в день измерять уровень глюкозы в крови.
- Это психологическая травма ребенка. Когда можно было все и в один прекрасный момент кроме несоленого и несладкого нельзя ничего. В больнице я достаточно насмотрелась на детские истерики. НЕ солено! Не сладко! НЕЛЬЗЯ колбасу и т.д.!
А добрые родители, словно не понимают и в передачах приносят то, что нельзя. А медсестрам приходится изымать запрещенку. Не потому что они такие злыдни, а потому что ребенку употреблять определенные продукты смерти подобно.
- Важно также знать о том, что не контролируемое поедание ребенком сладкого притупляет вкус , в результате чего, ребенок уже не может довольствоваться малым. Так, идя на поводу у ребенка, и, потакая его капризам, родители рискуют обречь его на ожирение и вечно плохое настроение.
Как и когда давать сладкое детям.
Иными словами, давать сладости нужно дозировано, а первый прикорм на основе сахара можно вводить в питание ребенка после года. 40 и 50 гр. - таковы дозы сладкого, которые можно давать малышам в возрасте от года до трех и от трех до шести лет соответственно.
При этом знакомство ребенка с миром сладостей должно начинаться с легких десертов типа муссов, за основу приготовления которых взяты свежие фрукты и ягоды. После того, как такой прикорм прошел проверку, можно понемногу предложить малышу джемы, цукаты, повидло, мармелад, варенье, пастилу и печеные яблоки.
Я, например Мишане даю курагу, чернослив, вяленые ягоды вишни, цукаты из ананаса. Печенье и тортики стала давать с трех лет и только собственного приготовления (пеку я их не часто). Мороженное не давала еще совсем.
В больнице детей кормили 6 раз из них 3 основных приема пищи и 3 перекуса.
1 перекус между завтраком и обедом давали в основном фрукты.
2 перекус между обедом и ужином давали сладости (печенье, пряник, вафля или булочка)
3 перекус перед сном кефир или ряженка
Я и дома стараюсь придерживаться того же принципа. И распределять сладости разумно.
Не нужно вырабатывать привычку заедать любую трапезу сладким , иначе потом у ребенка разовьется рефлекторная потребность заедать любое принятие пищи десертом, что, надо полагать, в планы предусмотрительных родителей никак не вписывается.
Уважаемые родители, прежде чем давать ребенку лишнюю конфету подумайте о последствиях.
Если вам информация была полезной:
· Подписывайтесь на канал
· Ставьте 👍
· Делитесь в соцсетях
· Читайте другие мои статьи
