Спиральная мышечная стабилизация Ричард Смишек - (Richard Smisek) на русском языке
Спиральная стабилизация - это революционный метод упражнений, изобретенный чешским врачом (Смишек Ричард). Метод используется в Германии более 20 лет.
Это чрезвычайно универсальный метод, и поэтому его может использовать любой, кто желает улучшить свою осанку, вылечить боли в спине, предотвратить травмы, сохранить хорошее здоровье и самочувствие, улучшить спортивную форму. Лечит боли в спине, шее, плечах и бедрах, хронические боли, ишиас, грыжу диска, сколиоз, лордоз, кифоз, головные боли, мигрени, плоскостопие, вальгусную деформацию, боли в спине во время беременности и другие состояния. Метод подходит для детей, взрослых, пожилых людей и спортсменов, людей со сколиозом. Простые упражнения могут быть комфортно выполнены дома или под наблюдением вашего мануального терапевта.
Скачать эту и следующие книги можно в моем телеграм канале
Брайан Маллиган Мануальная терапия на русском языке
Больше про саму концепцию лучше прочесть тут.
Изначально методика была ориентирована на увеличение амплитуды движений в суставах, в которых обычно возникала боль.
Начиная с 1983 года, Брайан официально начинает проводить семинары по обучению физиотерапевтов новой, разработанной им концепции. И уже в 1996 году им была основана международная ассоциация Маллиган.
Скачать эту и следующие книги можно в моем телеграм канале
Концепция Маллиган — это новый подход к решению проблем, связанных с нарушениями ОДА. Также эту концепцию называют «Мобилизацией с использованием движений».
"Механика тела – инструкция по коррекции двигательных отклонений." Даниэль Маклин на русском языке
Эта книга поможет вам определить, что является начальной точкой возникновения проблем, какие упражнения помогут всё исправить, а также вы сможете самостоятельно составить программу тренировок, исходя из рекомендаций специалиста!
Скачать эту книгу можно в моем телеграм канале