Добрый день, друзья! Движение – жизнь. Для меня это не пустая фраза. Когда я только ушла во фриланс, у меня вскоре начала регулярно болеть спина. От боли мне было тяжело засыпать, не могла найти себе место.
Всегда рада видеть вас здесь и ваши отклики на статьи. Если вы еще не подписались, сделайте это :) Тем самым вы внесете неоценимый вклад в развитие канала. Спасибо!
И только после покупки абонемента в фитнес-клуб в 2103 году это прекратилось. С тех пор я знаю, что нужно двигаться, чтобы жить, а не мучиться от боли. Я не стала тягать железо ради кубиков на прессе, я выбираю разумные занятия: йога, пилатес, танцы. Все, что действительно полезно, а не что даст круглую пoпу и видимые мышцы на разных частях тела.
Смешно! Однажды мне уборщица в фитнес-клубе сказала, что я хожу на пустые занятия, мне нужен качкозал)))) Я спорить с «экспертом» не стала) Она все-таки сотрудник фитнес-индустрии, ей виднее))) Шучу. Просто не вижу смысла тратить свою энергию на эти разговоры.
Но я не говорю о бесполезности тренажёров и не зарекаюсь от их использования в будущем. Просто каждому – своё.
В общем, я поняла, что от малоподвижного образа жизни появляются всякие болячки со спиной и т. д.
Поэтому даже когда приболею, все равно стараюсь сделать минимальную зарядку и растяжку или упражнения из йоги. Асаны, да, они так правильно называются) И научилась работать над собой даже без абонемента в фитнес-клуб. Спасибо пандемии)
И верю, что обманываю тем самым организм, даю ему понять, что он здоров, а не болен.
Разумеется, не при всякой болезни это возможно. Но на то нам и разум, чтобы понять, что и когда можно делать, чтобы не навредить себе.
А вас жизнь заставляет двигаться, чтобы чувствовать себя полноценным, здоровым человеком?
Поддержите мой канал, поставив пальчик вверх и пишите в комментариях, что думаете по теме статьи. Я за адекватное и позитивное общение. До новых встреч!
Как я решила отдохнуть от фриланса. А отпуск затянулся на 2 года
