В марте в издательстве «Альпина Паблишер» опубликована книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств» .
Доктор Бернс ― всемирно известный психотерапевт, один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии ― делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы.
В книге описаны простые и эффективные техники, которые помогут разобраться в причинах тревог человека, справиться с негативными мыслями и преодолеть страхи.
На публичной беседе эксперты в области психологии и психотерапии, в числе которых: Галина Лайшева (кандидат психологических наук, клинический психолог, семейный психотерапевт), Яков Кочетков (директор Центра когнитивной терапии, кандидат биологических наук), Татьяна Павлова (психолог Центра когнитивной терапии, кандидат психологических наук) ― обсудят феномен беспокойства, которое выматывает, снижает качество жизни, а иногда становится причиной неприятных симптомов и заболеваний, разберутся в его причинах и попробуют справиться с тревогами и страхами вместе с участниками встречи.
Встреча пройдет 15 апреля 19:00-20:30 в ДК «Рассвет» (м. Улица 1905 года, Столярный переулок, 3к15) . Для тех, кто не сможет присутствовать, предусмотрено онлайн участие. Купить билет на событие можно по ссылке .