Итак, сегодня у меня выходной,а это значит, что? Правильно, наконец-то никаких завтраков обедов и ужинов в лаваше! И это несомненный плюс. Но есть и существенный минус - рядом холодильник и возможность нырнуть туда в любую минуту.
Меню на сегодня запланировано следующее:
на завтрак яичница из двух яиц с двумя же шампиньонами;
На обед рис, тушеный с креветками, кальмарами и овощами плюс немного маринованных шампиньонов;
На ужин рыбная котлета с салатом из овощей (редис и огурец)
На перекусы - один раз бутерброд с мясом и огурцом, второй перекус - йогуртовый пирог-суфле (божественно вкусная низкокалорийная штука), рецепт дам в отдельном посте.
По калорийности пока держусь в тех же пределах, 1300-1400 калорий.
А, и да, совсем забыла же! Утром на весах опять был небольшой минус
Думаю насчёт покупки эллиптического тренажера, но пока только думаю..
До связи, дорогой дневник!