Книга Джима Квика «Безграничье. Прокачай мозг, запоминай быстрее» – инструкция по саморазвитию и расширению возможностей своего мозга. Так, автор делится советами по улучшению памяти, развитию навыков скорочтения и т.д.
Публикуем четыре совета, как увеличить скорость чтения:
1. Водите пальцем по строкам.
Вероятно, в детстве вам говорили не водить пальцем по строке во время чтения. Традиционно считается, что это замедляет вашу читательскую скорость. Однако, дети знают, что пользование пальца в качестве указки позволяет сосредоточить взгляд, не давая ему соскользнуть куда-то в сторону. Использование пальца в качестве указки, на самом деле, увеличивает скорость чтения, потому что ваши глаза получают необходимый им ориентир.
[…]
Использование пальца также резко снижает вероятность регресса и является одной из причин, по которой скорость вашего чтения будет увеличиваться. Ваши глаза инстинктивно притягиваются к движущемуся предмету, поэтому, если вы будете двигать пальцем вперед, крайне мала вероятность, что ваш взгляд обратится назад.
2. Расширьте свое периферийное зрение
Периферийное зрение — это тот набор букв или слов, которые видят ваши глаза, когда вы на них смотрите. Увеличивая возможности периферийного зрения, вы сможете видеть и воспринимать больше слов. Большинство людей учили во время чтения последовательно переводить взгляд с одного слова на другое. На самом деле вы способны на большее. […]
Одна из причин, по которой люди обладают ограниченной скоростью чтения, заключается в том, что они пытаются читать слова по отдельности. Однако, если вы поставите слово «карта» после слова «отчет», то получите ОТЧЕТНУЮ КАРТУ. Эти два слова имеют разные значения, но ваш разум воспринимает их как единое целое. Точно так же, как ваш разум в состоянии воспринимать два этих слова вместе, он способен одновременно видеть группы слов. Тем самым, вы поднимете свою скорость чтения на еще большую высоту. Подобно тому, как вы видите слова, а не отдельные буквы, опытные читатели могут воспринимать целые группы слов (или идей), а не отдельные слова.
3. Считайте.
Если использовать упражнения, которые я привел выше, проблема субвокализации уменьшится. Чем быстрее процесс чтения, тем труднее мысленно произносить слова, даже если это по-прежнему происходит. Когда вы достигнете определенной скорости (от 300 до 350 слов в минуту), станет невозможно субвокализировать все прочитанные слова. Когда у вас получится добраться до этой отметки, ваш мозг начнет переходить от произнесения слов к восприятию образов. Чтение книги будет больше похоже на просмотр фильма.
Счет — еще один инструмент, с помощью которого вы можете заглушить свой внутренний голос. Этот способ обманчиво прост: считайте вслух во время чтения: «один, два, три…» и так далее. Вы обнаружите, что очень трудно одновременно считать вслух и пытаться мысленно разговаривать (субвокализировать). Сам этот процесс принуждает вас к меньшей субвокализации, позволяя «увидеть» слова, а не произносить их, что приводит к увеличению скорости чтения и понимания текста.
4. Регулярное чтение
Чтобы еще больше увеличить скорость чтения, попробуйте следующее упражнение — вам потребуется для него какой-нибудь легкий роман, карандаш, часы или таймер:
· Читайте с комфортом (используя палец или какую-нибудь иную указку) в течение 4 минут. Установите будильник, чтобы он сработал через 4 минуты, читая так, как вы привыкли это делать. Отметьте строчку, когда ваш будильник сработает. Это будет ваш «финиш».
· Теперь установите будильник на 3 минуты. Цель — добраться до финиша прежде, чем сработает будильник. Затем читайте (используя палец) до той строки, которую вы отметили в 1 шаге — надо успеть сделать это за 3 минуты.
· Установите будильник на 2 минуты. Не беспокойтесь о понимании текста. Постарайтесь добраться до финиша раньше, чем сработает будильник. Воспользуйтесь пальцем и ведите его по строкам, одна за другой. Пусть ваши глаза двигаются за ним как можно быстрее.
· Финальный рывок. Установите таймер на 1 минуту. Сделайте все возможное, чтобы добраться до финиша за одну минуту. Не пропускайте ни одной строчки и не беспокойтесь о понимании прочитанного.
· Теперь передохните. Затем установите таймер на 2 минуты. Начните с того места, на котором закончили, чтобы прочитать новый кусок текста. Читайте с удобной для вас скоростью, вдумываясь в смысл текста. Подсчитайте количество прочитанных вами строк, умножьте на количество слов в строке, затем разделите это число на два. Это ваша новая скорость чтения.
Прочитать отрывок или купить книгу в интернет-магазине: https://go.ast.ru/a0006ex/
Поделитесь этой статьей в социальных сетях и не забудьте подписаться н а AСT nonfiction :)