Устойчивость
Когда человек пережил травму или находится в сложной ситуации, может возникнуть ряд вопросов:
Почему я так остро переживаю то, что со мной происходит? Почему я не справляюсь?
Почему у кого-то, кого я вижу, бывает и похуже, а мне здесь так хреново?
Может быть много разных ответов на эти вопросы, но касаются они одной темы - нашей с вами психологической устойчивости.
Устойчивость - это одновременная гибкость психики, её способность адекватно реагировать на внешнюю среду, сохраняя при этом внутреннюю стабильность, целостность собственного Я (А.Н. Леонтьев в вольном пересказе).
При этом есть разные взгляды, кто-то считает её врожденной характеристикой, и связывает больше с генетическими факторами (психологическая резилентность), другие же авторы говорят о целом ряде причин.
Устойчивость может зависеть от:
- типа нервной деятельности;
- навыка общения;
- профессиональной подготовки;
- опыта преодоления стрессовых ситуаций;
- знаний;
- жизненного опыта в целом;
- самооценки, отношению к себе;
- мотивов и смыслов;
- значимости ситуации;
- внешних факторов, таких как социальное окружение и тд.
Мы не можем быть устойчивы ко всему, вероятно что с некоторыми ситуациями мы будем справляться лучше, чем с другими.
Так, например, опытного и уверенного в себе руководителя может надолго «подкосить» потеря близкого человека (фильм в тему «Призрачная Красота»).
Травма
Не в том возрасте, не в том состоянии, или в противоречии нормальному ожидаемому поведению, с человеком происходит что-то, что он не пережил без последствий.
Физическая травма, исцелившись, превратиться в шрам. Он уже не беспокоит, и становится опытом.
Если же этого не происходит, то любое прикосновение будет вызывать боль.
А значит, будет формироваться адаптационный механизм, направленный на то, чтобы этого не происходило.
Как пример: в детстве пережив потерю, взрослый может избегать привязанности. Ситуационно вопрос решается, но в общем отношениях не стабильно.
Если опираться на то, что устойчивость - качество приобретённое, у нас появляется возможность её развивать и укреплять.