Счастье понятие эфемерное. Но есть что-то общее у людей, которые чувствуют себя счастливыми и ученые создали научно обоснованную шпаргалку.
Помните, что речь идет о корреляции. Это некий образ жизни, при котором кто-то сможет взглянуть на ключевые моменты ваших решений и предсказать, что вы счастливы.
Счастливые люди обычно делают следующие 5 вещей:
1. Они тратят деньги на переживания, а не на модные предметы.
Люди, которые инвестируют в жизненный опыт, обычно более счастливы, чем те, кто покупает материальные вещи. Более того, это приносит долгое удовлетворение. Яркие ощущения от предметов затухают быстрее, чем от хороших воспоминаний.
2. Они сосредоточены на сохранении качественных отношений (и устранении плохих).
Одним из самых важных факторов, определяющих счастливую жизнь, является качество человеческих взаимоотношений.
Уберите токсичных людей из жизни. Считайте это упражнением «сложение через вычитание».
3. Они зарабатывают достаточно, чтобы чувствовать себя комфортно и не быть поглощенными своей работой.
Деньги делают людей счастливее лишь до определенного уровня дохода. «Счастливой» зарплаты достаточно, чтобы покрыть базовые расходы и обеспечить адекватные расходы.
4. Они ценят время больше денег.
Обнаружено, что те, кто ценит время больше, чем деньги, как правило, более счастливы. Обычно это означает, что была установлена черта, при переходе которой погоня за деньгами не стоила жертв. Важен баланс.
5. Они правильно понимают основные вещи (важность сна, физических нагрузок и питания…).
Каждый человек - это ходячий научный эксперимент. Когда люди поступают безрассудно, игнорируя свою химическую природу, это отравляет любую инициативу по обеспечению счастья.