Здравствуйте!
Психологическое здоровье не менее важно, чем здоровье физическое, однако часто люди не уделяют этому компоненту должного внимания. Во многих странах депрессия уже официально считается болезнью, которая требует терапии, за которую полагается больничный. В ситуации, когда Ваше физическое самочувствие не в полном порядке, автоматически накатывают проблемы и с психоэмоциональным фоном. Неизбежно появляются различные нехорошие, тревожные мысли, люди могут стать раздражительными и даже агрессивными. Их реакция на всевозможные стрессы, которые сопровождают нас в течение всей жизни, может стать неадекватной и непредсказуемой. В какой-то момент человек может просто перестать себя контролировать и, как говорится, «пуститься во все тяжкие».
С развитием психологических проблем неизбежно усугубится и физическое самочувствие. Такой вот замкнутый круг. Выйти из него самостоятельно не просто сложно, а бывает практически невозможно. Поэтому в США и Европе, при установлении пациентам различных серьезных диагнозов, кроме врачебного персонала с человеком всегда работает психолог, а в экстренных случаях даже психотерапевт. Так, например, на школах диабета несколько уроков всегда отводится психологу, чего в нашей стране я, к сожалению, не встречал.
Нужно понимать, что столкнувшись с заболеванием человек выпадает из привычного ему миропонимания. Появляются новые обстоятельства, существенно изменяющие его отношение к окружающей действительности. Просто поддержки близких в таком случае может быть недостаточно. Есть печальные примеры, когда после установления диагноза люди пробовали найти спасение в употреблении алкоголя, а есть и примеры суицидов.
В этом отношении я выступаю исключительно «ЗА» обращение за психологической помощью к профессионалам. Как только Вы почувствовали, что эмоционально не справляетесь с переживаниями, или начали терять смыслы в жизни — срочно бегите к психологу. В нашей стране нет сформированной традиции решения проблем при помощи психиатрии, мы не обращаемся к семейным психологам, не водим детей к подростковым специалистам. В какой-то мере, это даже считается ненормальным ходить к психотерапевту. Многие остро реагируют на то, когда им рекомендуют обратиться за помощью к подобным специалистам. Долгое время ходить к психотерапевту практически равнялось по значению "быть не нормальным". Постепенно тенденция меняется, естественно, начиная с западных регионов нашей страны.
Многие известные люди, звезды, спортсмены открыто говорят о том, что систематически ходят к психологу или психотерапевту. Это становится, в какой-то мере, даже модно. Другой вопрос, что найти хорошего специалиста достаточно сложно. А как его искать? По отзывам? Перебирать пока не найдешь того, кто понравится и каждому изливать свою душу? Есть вопросы и к подготовке специалистов в данной области, и к их квалификации. Тем не менее, я однозначно рекомендую использовать такую возможность в своем комплексном лечении. Стоимость сеансов может быть различной, в том числе можно найти даже бесплатные государственные кабинеты при медицинских учреждениях или университетах.
Хороший специалист поможет Вам не только преодолеть различные проблемы, связанные с болезнью, но и другие, тянущиеся из детства, юности. Есть у меня друг, который после полугода работы с психотерапевтом осознанно отказался от вредных привычек, а его отношения в семье удивительным образом наладились. Думайте о хорошем, становитесь сильнее и развивайтесь во всех отношениях! До новых встреч!