Найти в Дзене
Фитнес Блог

Как контролировать свои эмоции?

" В большинстве своем мы опасаемся навсегда стать такими , какими бываем лишь изредка  , в самые совершенные мгновения жизни "  (C) Абрахам Маслоу
" В большинстве своем мы опасаемся навсегда стать такими , какими бываем лишь изредка , в самые совершенные мгновения жизни " (C) Абрахам Маслоу

'' Каждый может разозлиться - это легко : но разозлиться на того, на кого нужно , и настолько , насколько нужно , и тогда , когда нужно, и по той причине , по которой нужно , и так , как нужно, - это дано не каждому " - учил Аристотель .

При всем стрессе и напряжении в нашей жизни очень легко
утратить управляемость из-за малейшего раздражения . И после
плохих будних , вечером едем домой с напряжением , кричим на
водителей из за того что он некуда не торопиться . Вечером когда идем
в супермаркет ,
раздражаемся из-за того что консультант отправил нас , не в тот отдел .

Проблема в том каждый день выходя из себя, это становиться для нас привычкой . Плохой привычкой не только для нас , и для наших окружающих . И как обычная привычка , со временем в один прекрасный день она станет вашей второй натурой . Состоятельные люди обладают стальными характерами , умеют контролировать свои эмоции . И вот почему они хладнокровны , и под любым давлением не меняются . Умение сохранять хладнокровность в критические моменты, сбережет вам годы .

Обидные слова , которые сорвались из-за плохого настроение или в минуту гнева , не раз два убивали отношение с людьми . " Слово - не воробей , вылетит - не поймаешь " . Так-же умение контролировать поток своих мыслей в непростые дни , показывают высокий интеллект и соображение .

Прекрасный способ держать себя в руках - всего-навсегда сосчитать до 100 , прежде чем ответить человеку , который вас чем-то задел .

Есть и другой прием . Называется ''Тест Трех Ворот'' . Старинные люди , прежде чем говорить что-то , проходили через три ворота .

- У первых Ворот они спрашивали себя " Правдивые ли эти слова?'' Если , да проходили к вторым воротам.

- У вторых ворот они спрашивали '' Необходимые ли эти слова?'' . Так-же если это так,то проходили дальше.

-У третьих ворот они спрашивали '' Добрые ли эти слова?'' . Если да , лишь тогда они позволяли ''сорваться с губ и выйти в мир'' .

Мы в силе контролировать поток мыслей , которые проходят через нас . Вся энергия таится в нас . И самое главное - понять это .

'' Обращаясь с ближним так ,как они того заслуживают , мы делаем их только хуже . Обращаясь же с ними так , как будто они лучше того,что они представляют в действительности , мы заставляем их становиться лучше" - Иоганн Вольфганг Гете .

-2