Одним из самых сладких сухофруктов являются финики. Это высушенные плоды финиковых пальм и кустарников. Эти плоды называли «хлебом пустыни », потому что они в своем составе сочетали большое количество полезных и необходимых элементов . Употребляя только финики можно было выдержать десятки дней без другой пищи .
Финики являются не только продуктом питания, лакомства, но и лекарственным средством. В составе фиников минералы и витамины, клетчатка и сахара.
КАКИМИ ПОЛЕЗНЫМИ СВОЙСТВАМИ ОБЛАДАЮТ ФИНИКИ?
- Они обеспечивают организм энергией, так как содержат высокую концентрацию сахаров.
- Повышают количество гликогена в печени и мышцах.
- Регулируют работу нервной системы. Нормализуют сон, снимают депрессивное настроение.
- Повышают двигательную активность кишечника, улучшают процессы очищения толстой кишки.
- Уменьшают возможность всасываться триглицеридам и холестерину, что является профилактикой атеросклеротических изменений.
- Обладают жаропонижающими и противовоспалительными свойствами.
- Имеют обезболивающий эффект.
- Способствуют нормализации уровня гормонов, снимают проявления гормональной недостаточности и нейтрализуют колебание гормонального фона в переходные периоды (у подростков и у пожилых людей).
- Разжижают мокроту и способствуют продукции очищающей слизи.
- Воздействуют на кровь, делают её менее вязкой, что является профилактикой тромбообразования.
Наличие большого количества полезных свойств и комплексный состав плодов позволяют использовать их с лечебной целью. — Tiens Israel
КАКИЕ ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА ЕСТЬ У ФИНИКОВ?
Употребление свежих и сушеных фиников может положительно сказываться и оказывать лечебное действие в следующих ситуациях:
- Как слабительное средство употребляются размоченные сухие финики, которые следует замочить в стакане воды на ночь и утром съесть мягкие фрукты и выпить настой.
- Финики помогают уменьшить концентрацию мочевой кислоты при подагре.
- Они обладают гипотензивным эффектом, положительно сказываются на работе сердца.
- Молочный отвар фиников лучшее средство от кашля. Он поможет уменьшить интенсивность кашля и сделает его мягче. Для приготовления целебного напитка надо в течение 15 минут кипятить в молоке плоды, горсть на 500 мл, пить отвар по 50 мл после каждой едой через 30 минут. Курс лечение 7-10 дней. Каждый день надо готовить свежий отвар.
- Несколько фиников устранят проявления избытка кислоты в желудке, сопровождаемое изжогой.
- Финики с молоком на ночь улучшат сон, качество молока кормящим женщинам, окажут общеоздоравливающий эффект на организм, повысят иммунитет , восстановят состав крови.
Еще полезно применять финики для разжижения крови, улучшения качества кожи, повышения активности пищеварения. Вообще ежедневное употребление фиников стимулирует обмен веществ, стабилизирует метаболизм и приносит положительный эффект на физическую и умственную работоспособность. — Tiens Israel
Для того, чтобы фрукты оказывали положительное действие, их надо включить в свой ежедневный рацион и употреблять с чаем вместо других, менее полезных сладостей.
КОМУ НЕ ПОКАЗАНО ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ФИНИКОВ?
— Tiens Israel Употреблять финики следует не более 100 г в день. Они противопоказаны при сахарном диабете и в период обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Сушеные плоды содержат тирамин, от которого может болеть голова.Поэтому их не стоит употреблять людям, склонным к головным болям и страдающих мигренью. Но даже указанные противопоказания являются относительными, потому что ограниченное количество плодов не вызовет отрицательных реакций ни у кого, но улучшит состояние всего организма .