О свойствах имбиря знают многие и пользуются этим растением часто в приготовлении блюд и напитков. Но влияет ли корень имбиря на снижение веса? Горячие и холодные напитки с имбирем должны ускорять процесс похудения, сжигать жир и насыщать организм витаминами. Помогает ли продукт сбросить вес, или похудение на имбире — очередной миф. Попробуем разобраться.
Обычно имбирь едят в сушеном, свежем или маринованном виде, а также используют в народной медицине и косметологии благодаря антибактериальным и разогревающим свойствам. Его применяют при отравлениях, для вывода токсинов, уменьшения газообразования, разжижения крови, для повышения иммунитета. Но стоит отметить, что витамины сохраняются лишь в свежем виде корня, а не после маринования или обработки.
В диетическом меню советуют употреблять имбирь в жидком виде, то есть добавлять в чай, делать настойки или фреш. Содержащиеся в растении вещества нормализуют уровень сахара в крови, снижают количество холестерина и разгоняют кровь. Эти факторы благоприятно сказываются на скорости метаболизма. А чем быстрее обмен веществ, тем меньше тело накапливает жир.
Выпитый стакан чая с имбирем понизит тягу к сладкому и добавит жидкости в организм. Съесть слишком много имбиря у вас не получится, но это и не нужно. Организм усваивает ровно столько полезных веществ, сколько ему потребуется. Но не стоит забывать о противопоказаниях. Имбирь не рекомендуется беременным и кормящим— специалисты считают, что растение увеличивает угрозу выкидыша.
Если использовать это растение для снижения веса, то надо учесть особенности своего организма. При отсутствии противопоказаний имбирь не будет лишним в рационе. Он может дать большое количество витаминов, заряд бодрости и улучшение самочувствия. Но есть и противопоказания для тех, у кого слишком чувствительный желудок. Не стоит также есть имбирь натощак.