На календаре весна — значит, совсем скоро запоют за окном птицы и зацветут сады. А тёплый сезон традиционно придёт со своей спутницей — весенней аллергией.
Чтобы любимое время года не омрачилось плохим самочувствием, к непростому для аллергиков сезону желательно подготовиться заранее.
СИМПТОМЫ АЛЛЕРГИИ
Отёчность, заложенность носа, зуд, чихание, покраснение кожи, слезотечение, конъюнктивит, кашель, тошнота, рвота.
На самом деле аллергия — это не болезнь, а особая реакция организма на некоторые вещества.
Врачи называют весеннюю аллергию поллинозом — состоянием, которое провоцирует пыльца цветущих растений. Эти мельчайшие частицы абсолютно безопасны, но у некоторых людей при попадании пыльцы в глаза или нос иммунная система запускает процесс борьбы — такой же, как с вирусами или бактериями. В крови образуется гистамин — вещество, которое и вызывает все неприятные симптомы.
КАК ОТЛИЧИТЬ АЛЛЕРГИЮ
ОТ ПРОСТУДЫ
Иногда симптомы аллергии ничем не отличаются от простудных явлений. Поэтому важно уметь правильно диагностировать поллиноз и вовремя начать приём антигистаминных препаратов.
Отличительные признаки аллергии:
-нормальная температура тела
-утром состояние хуже, чем вечером
-симптомы усиливаются на улице, а дома ослабевают
-состояние заметно улучшается в дождливый день
-недомогание длится более 7 дней
МИФЫ ОБ АЛЛЕРГИИ
Тополиный пух —серьёзный аллерген.
На самом деле тополиный пух не является аллергеном сам по себе. Но он не так безобиден, потому что переносит на себе пыльцу других растений, провоцирующих аллергические реакции.
Аллергия проходит сама, без лечения
При возникновении аллергии лучше обратиться к аллергологу-иммунологу, который назначит адекватное лечение. Игнорирование симптомов чревато осложнениями — синуситом, отитом, бронхиальной астмой или даже анафилактическим шоком.
Домашние животные —причина детской аллергии
Считается, что дети, которые общаются с животными, меньше подвержены аллергии. Но это справедливо лишь в том случае, если питомцы находились в доме с самого рождения малыша.
Аллергия передаётся по наследству
Риск развития аллергии зависит от состояния иммунной системы. Если родители страдают аллергией, риск её возникновения у ребёнка, безусловно, велик. А вот отсутствие аллергии у ближайших родственников не даёт гарантии того, что ребёнок не будет иметь предрасположенности к этому недугу.
КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ВЕСЕННЕМУ
СЕЗОНУ АЛЛЕРГИИ
1. Пройти специфическую
иммунотерапию
Эту процедуру эффективнее всего проводить осенью, когда растения отцветут, и повторять её регулярно. Врачи выявляют аллерген и вводят небольшие дозы в организм человека, чтобы он привыкал к нему и остро не реагировал в дальнейшем.
2. Принимать витамины
Витамины В, С, Е уменьшают риск возникновения аллергии, смягчают аллергическую реакцию организма и укрепляют иммунитет. Начинать пить витамины желательно до наступления сезона аллергии и не прекращать до тех пор, пока растения не перестанут цвести.
3. Соблюдать гипоаллергенную диету
Чаще всего аллергики реагируют на пищу, имеющую сходные характеристики с пыльцевыми аллергенами. Чтобы избавиться от риска возникновения неприятных симптомов, важно следить за питанием и соблюдать гипоаллергенную диету, особенно в период обострения.
ДИЕТА ДЛЯ АЛЛЕРГИКА.
ЧТО ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ РАЦИОНА
Диета для тех, у кого аллергия
на пыльцу злаковых, не рекомендованы: каши и злаки, хлеб, колбасы, мясные консервы, мёд, пиво, виски, квас, какао, клубника, земляника, цитрусовые, соя, бобы, арахис, кукуруза, щавель.
Диета для тех, у кого аллергия
на пыльцу сорных трав не рекомендованы: мёд, семена подсолнечника и подсолнечное масло, горчица, майонез, дыня, арбуз, кабачки, баклажаны, помидоры, картофель, спиртные напитки, зелень и специи, цикорий, цитрусовые, бананы, чеснок, морковь, свёкла, шпинат.
Диета для тех, у кого аллергия
на пыльцу деревьев не рекомендованы: мёд, косточковые плоды, яблоки, груши, киви, орехи, морковь, зелень, специи, коньяк, вина, берёзовый сок, картофель, помидоры, огурцы, лук.
МЕТОДЫ БОРЬБЫ С АЛЛЕРГИЕЙ
Избегать контакта с аллергеном
В сухие ветреные дни оставайтесь дома
Надевайте солнцезащитные очки
Не открывайте окна в машине
Принимать лекарства и травы
За неделю до начала цветения начните принимать антигистаминные препараты
Пользуйтесь спреем для носа и каплями для глаз
Если доверяете народным средствам, заваривайте череду до золотистого цвета и пейте отвар
Соблюдать гигиену
Промывайте нос и глаза водой каждый раз, когда приходите домой с улицы
Регулярно делайте влажную уборку дома и приобретите увлажнитель воздуха
Каждый день принимайте душ и стирайте одежду, в которой были на улице
Также могут помочь уборка дома, кондиционирование воздуха и уменьшение количества аллергенов в воздухе.