Введение
О чем моя книга?
Может о том, что каждой нормальной женщине надо худеть?
А может и не надо.. Зачем, зачем женщины столько времени, денег и сил вкладывают в свою внешность?
Мир перевернулся и мода на женскую красоту вместе с ним, кстати, целлюлит, животик и попа уборщицы бабы Зины уже не в моде…
Я вспоминаю, как летом в огороде работали мама и бабушка. Они надевали гамаши темно-синего цвета, в которые еле-еле умещалась их попа, сверху накидывали кофтенку, тулупчик, теплые носки, галоши, подвязывали бечевкой кафтан, чтобы потеплее, и шли ухаживать за урожаем…
Маму любил папа, а папу любила мама, в семье случались ссоры, но происходили они не из-за того, что мама проводит вечера в фитнес-центре, а папа не делает ей комплименты. Мои родители были заточены на заработок, на выживание, на хоть какой-нибудь ресурс. В 1992 мне было 5 лет, но я помню как родители беспокоились о том, что будет нечего есть.. Второй этаж двухэтажной кровати, что стояла в нашей с сестрой комнате, был заставлен коробками с крекерами, консервами и крупой! Родители боялись, что, проснувшись однажды утром, полки магазинов опустеют.. За кого они переживали? Да, за нас, за детей…
Дети выросли, а страх пустых полок остался… Зачем и почему население планеты Земля ест как не в себя, в этом попробую разобраться и расскажу вам, мои читатели..
Меня зовут Алевтина, выросла я в семье медиков: папа - кардиолог-терапевт, мама - терапевт… Врачи по призванию. Семья была бедная, папа пробовал организовать бизнес по продаже посуды, но что-то не пошло.. Мои родители вынуждены были экономить. Благо в те времена не было кредитов, и деньги можно было занять разве что у соседей или друзей. Сумму не крупнее нескольких сотен рублей…
Мама пекла капустные пироги, потому что это вкусно, сытно и экономно. О фигуре, пропорциях и формах слышали и видели только по телевизору… Задача стояла не умереть с голоду…
В 8 классе на плановом школьном медосмотре врач пухленькой ручкой сделала метку в моей карте и наверное в моем сознании.. Первая степень ожирения… К тому времени моим одноклассницам вовсю предлагали дружбу, а я отсиживалась с теми, кому волшебная записка на уроке математики не прилетела, ну или максимум: «Дай списать! Ты сделала алгебру?» О любви, отношениях не было ни слова..
Сейчас, работая с женщинами, я задаю им такой вопрос: “Зачем тебе худеть?”
Ответы самые разнообразные:
- Чтобы быть красивой,
- Чтобы быть здоровой.
Но никто не говорит о том, что хочет кардинально изменить жизнь.. Ведь если женщина недовольна собой, то и жизнью она недовольна. А это значит мужем, детьми, родителями, правительством, начальником на работе, собакой, которая накакала около подъезда и тому подобное…
В 7 классе за мной начал ухаживать сосед Паша.. Он ждал меня рядом с домом, чтобы проводить в школу, носил портфель и был обходителен, такое поведение зануды Павла меня не воодушевило, потому что по натуре я звезда, хоть и со степенью ожирения, а звёзды смотрят в сторону звёзд!
По моим наблюдениям 9 из 10 женщин хотят похудеть для того, чтобы пользоваться спросом у противоположного пола! Они свято верят, что если они похудеют, их жизнь кардинально изменится.
В детских диснеевских мультиках все принцессы, которых спасали богатые принцы, были худенькими, с большими глазами и длинными волосами.. Вроде как есть такая картинка, что если женщина превращается в героиню фильма Красотка, она обязательно встретит миллионера Эдварда Льюиса, и он сделает ей предложение руки и сердца….
Я уверена, что у многих женщин есть такой сценарий развития событий, несмотря на то, что она замужем с двумя детьми.
На кого же женщины хотят быть похожими в погоне за фигурой мечты?
Во времена, когда полки магазинов не отличались таким профицитом, как сейчас, эталоном красоты считались пухленькие щёчки, круглолицые мордашки и взбитенькие ручки. Если женщина полновата, значит имеется достаток в семье!
Тогда вроде как становится понятным, кто диктует моду: богачи, цари, миллионеры и их жёны. У кого больше подписчиков и лайков, на тех и стоит равняться.
Но ведь мужские вкусы тоже разнообразны.
Как-то Вера, участница фитнес-проекта, в котором я работала, рассказала: «Мой муж любит худеньких».
Вера прекрасно выглядит, имея 2-х детей, она весит 59 килограммов при росте 165 см, но и она пришла худеть!
В своей книге я поднимаю вопрос о том: связано ли состояние счастья с пропорциями фигуры женщин? На что готовы женщины, чтобы соответствовать моде? Чтобы похудеть, нужно меньше есть и больше двигаться, если так просто, почему многие женщины годами не могу прийти к заветной цифре на весах?
За 14 лет работы фитнес-тренером я встречалась с разными женщинами. Разной красоты, социального статуса и состояния наполненности кошелька. Все они хотели одного: приблизиться к идеалу мечты.
Я разработала эффективную методику, которая поможет вам, дорогие обычные женщины, прийти спокойно к идеальному весу. Инструменты, которые я предлагаю - работают, не просто работают, а направлены на то, чтобы в кратчайшие сроки снять состояние пищевого срыва и научиться управлять пищевым поведением, а значит обрести фигуру мечты.
Желаю найти в моей книге ответы на вопросы питания, тренировок и состояния счастья… Прийти к идеальному весу… это возможно!
Поехали!