Кажется, что живёте не своей жизнью? Простой способ проверить

Вроде бы всё хорошо, грех жаловаться, но... чего-то не хватает. Знакомо? Тогда устраивайтесь поудобнее. А я поделюсь простой практикой, как проверить, живёте ли вы своей жизнью или следуете навязанным шаблонам.

Итак, для практики понадобится уединённое тихое место, где никто вас не побеспокоит, и минут 15 свободного времени.

Сядьте поудобнее, прикройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании, чтобы отвлечься от мыслей.

Представьте себя на склоне лет. Жизнь прожита. Вы у камина с чашкой ароматного чая. Закрываете глаза и вспоминаете прожитые годы.

Эта простая практика даст потрясающие результаты. Фото: https://clck.ru/UQ6UL

Отношения с супругом (супругой), детьми. Карьера. Хобби. Отдых. Ваши родители. Здоровье. Уделите некоторое время каждой сфере и просканируйте её. Какие ощущения возникают, когда вы смотрите, скажем, на отношения с любимым человеком? Всё ли так, как хотелось? Довольны? Или хочется что-то поменять?

Чувства не обманывают. И если в этой сфере есть искажения, или все сложилось совсем не так, как хотелось, это повод для исследования сферы. Не открывая глаз, рассмотрите повнимательнее: возможно, вашими ценностями являются доверие и любовь, а отношения в реальности полны недомолвок?

Самое чудесное в этой практике то, что выйдя из неё, у вас есть возможность изменить эту сферу так, как вам хочется. А сама практика даст ясное видение, чем всё закончится, если продолжать, ничего не меняя.

Просмотрите так каждую сферу. Сердце не обманешь, оно тонко реагирует на то, живёте ли вы в согласии с ним или где-то отклонились от курса. Что можно поменять прямо сейчас, чтобы не сожалеть о чём-то на склоне лет? Сделайте этот ход прямо в практике и просмотрите, как это отразится на будущем.

Поработайте со всеми сферами.

Когда живёшь не по сердцу, то каких бы высот ты ни добился, остаётся щемящее чувство, что ты упускаешь что-то важное. Не оставляйте в своей жизни место сожалениям. Эта практика поможет скорректировать свой жизненный курс. Фото: https://clck.ru/UQfEs

Затем аккуратно пошевелите руками и ногами, сделайте глубокий вдох-выдох и возвращайтесь из путешествия в будущее. Порадуйтесь, что у вас в запасе ещё так много времени. Ведь пока вы живы, поменять что-то никогда не поздно!

В практике вы можете обнаружить, что изменить захочется многое. Не отчаивайтесь. Ведь впереди ещё столько лет жизни! Проставьте приоритеты, что для вас сейчас самое важное. С этого и начинайте. Либо возьмите для начала ту область своей жизни, меняя которую, начнут меняться 2-3 других.

Исследуйте. Кайфуйте. Будьте творцом своей жизни!