Нет ничего удивительного в том, что даже горячо любимый человек может раздражать. Пугаться и приравнивать это к отсутствию любви не стоит. О причинах этого мы уже писали в посте о любви с первого взгляда. Главной причиной этого чувства является рассеивание идеалов.
Итак, если вы ощущаете раздражение, значит вы уже прошли этап влюбленности. Теперь вы начинаете замечать “реального человека“, а не его идеальный образ, который вы построили у себя в голове.
Давайте разбираться, что с этим делать.
Для начала важно признать то, что вы осознаете свое раздражение. Необходимо понять свои истинные чувства. Теперь важно на них сфокусироваться.
Важно сместить фокус внимания с партнера на себя:
• Что именно вас раздражает?
• Что-то конкретное или тотально все в партнере?
• В каких ситуациях это раздражение усиливается или ослабевает?
• Может то, что вас раздражает, напоминает прошлый неприятный опыт, случай или конкретного человека?
• Делаете ли вы что-то подобное? Или может быть хотите, но не делаете?
Постарайтесь честно ответить на эти вопросы, чтобы точно разобраться в себе и в своих ощущениях.
Раздражение помогает нам выстраивать границы в отношениях, заявлять о своих потребностях, учит нас принятию, а также помогает расставлять приоритеты в рамках качеств партнера. Самое важное — раздражение учит вас фокусироваться на своих чувствах.
Главное — не накапливать его и не доводить до взрыва, после которого отношения могут развалиться. Пробуйте разобраться в причинах, ведите диалог с партнером, не обвиняя его во всем подряд.
Надеемся, эти рекомендации помогут вам лучше понимать себя. Если было полезно, не забывайте лайкать посты!