Если человек на эмоции и ощущения в теле реагирует и действует - эмоция исчезает.
⠀
Ничего с ними не делает - приходят панические атаки или фрустрация (разочарование).
⠀
Если человек на эмоции и ощущения в теле реагирует и действует - эмоция исчезает.
⠀
Ничего с ними не делает - приходят панические атаки или фрустрация (разочарование).
⠀
Борется с ней через:
- еду;
- табак;
- алкоголь;
- игры;
- наркотики;
- ненасытный секс;
- адреналин;
- трата денег
И всё то, что вызывает зависимость.
⠀
Схема такая:
Выпил 🍷 - хорошо - протрезвел - эмоция опять вернулась - плохо - снова потребность выпить и т. д.
⠀
Секс - отвлекся - выделились гармоны удовольствия - стало хорошо - гармоны закончились - снова плохо только ещё сильнее - опять секс и т. д. И так по кругу.
⠀
Только эмоции с каждым разом становятся сильнее и сильнее и ОТВЛЕЧЕНИЯ требуется всё больше и больше!