Аффирмация – это позитивное утверждение, краткая фраза самовнушения, создающая правильный психологический настрой.
____
Раньше я скептически относилась к аффирмациям.
Я против позитивного мышления. Я за то, чтобы
- реально смотреть на жизнь
- позволять проживать себе все эмоции, в т.ч. и негативные (хотя Я не разделяю эмоции на + и –).
- решать проблемы, а не вытеснять их в тёмный угол
Но мнение насчет аффирмаций я изменила.
Я пришла к тому, что аффирмации помогают нам настроиться на нужную волну.
Аффирмации – это инструмент, чтобы напомнить себе о своём пути, "разбудить" себя в потоке повседневности.
В марте Я познакомилась с Таблицей Луизы Хей «Причины болезней и аффирмации здоровья» 💫
В таблице три столбика:
Проблема (болезнь) – Вероятная причина (эмоциональный блок и т.п.) – Аффирмация.
Я расписала все свои недуги. И офигела. Вероятные причины были очень мне близки. Многое я знала. Многое боялась признать.
Не могу сказать, что аффирмации излечили всё. Я и не уделяю им должного времени.
Но они облегчают многие блоки и настраивают на нужный лад...
А ещё успокаивают и гармонизируют 🙏
Я не зачитываю аффирмации по 30 минут в день.
Но начинать утро с вдохновляющей аффирмации мне нравится.
И иногда вечером нахожу время на аффирмации по своим блокам.
Поэтому решила делиться ими с вами в сторис 🙌 Если вы ещё не подписаны на меня в Инстаграм - вот мой ник: @diana.shamkaeva
Если вам нравится моя идея – поставьте плюсик в комментариях 💜
Ваша Д.Ш.