Рассказываем, как развивается стресс по исследованиям гениального ученого, посвятившего большую часть своей жизни изучению стресса
Ганс Селье, выдающийся патолог и эндокринолог, первым начал изучать реакцию человеческого организма на воздействие стрессоров. В свое время он сформулировал три стадии развития стресса (иными словами - общий адаптационный синдром).
Ганса Селье нередко называют “отцом биологического стресса”.
1. Стадия тревоги
В данный момент организм воспринимает стресс как инородный объект и пытается либо избавиться от него, либо приспособиться к нему. Наш организм работает напряженно, на пределе, у человека повышается устойчивость к стрессу и начинается период повышенной активности - мы можем даже удивляться тому, насколько продуктивны в работе и в деятельности!
Интересно, что на первом этапе развития стресса чаще всего происходят заболевания, которые относятся к разряду так называемых «психосоматических»: гастриты, колиты, язвы, мигрени, аллергии и иные болезни. На третьей стадии эти заболевания возвращаются в более серьезных формах.
2. Стадия адаптации
Организм теряет ресурсы и пытается компенсировать ущерб, который нанесен стрессом. Стресс для человека становится постоянным состоянием, человек приспосабливается существовать в условиях стресса.
3. Стадия истощения
Организм истощает ресурсы, направленные на удержание стресса. Стресс получает хроническую форму, организм просит о помощи, которую теперь он может получить только извне. На этой стадии человек часто серьезно заболевает, испытывает чувство повышенной тревожности, не чувствует и не видит радости в жизни, начинается депрессия.
Ученый сравнивал сформулированные им стадии с периодами человеческой жизни: детством, зрелостью и старостью. Также именно благодаря Селье нам известны разновидности стресса: эустресс (полезный стресс) и дистресс (деструктивный, опасный для человека стресс).
__________________________
К сожалению, стресс всегда был и остается неотъемлемой частью повседневной жизни большинства людей. Если вы замечаете за собой симптомы одной из стадий развития стресса - возможно, вам нужна наша помощь. Переходите на наш сайт или пишите в WhatsApp по телефону +8 (800) 300-71-11, чтобы записаться к понравившемуся специалисту.