Сегодня поделюсь двумя техниками, которые позволяют круто начать и закончить день — "мощный старт" и "мощный финал", соответственно.
"Мощный старт" посложнее и требует подготовки заранее. С вечера подумай, что сделает твоё утро крутым и вдохновляющим. Встать пораньше? Позавтракать в парке? Уделить время работе над целями?
Но даже если утром ты проспишь и всё пойдёт не по плану, переживать не стоит. Ты всё ещё можешь воспользоваться техникой "мощный финал".
Ближе к концу рабочего дня постарайся выбрать задачу или дело, после выполнения которого ты будешь прямо гордиться собой. Для кого это рабочая задача, например, довести до конца презентацию. А для кого-то — выучить десять новых иностранных слов или сделать запись в дневнике.
Выполнение такой задачи даст чувство глубокого удовлетворения собой и создаст запал для новых свершений.
И да, техники, конечно, можно скомбинировать.
Только аккуратнее, не улети там в космос от такой эффективности)