Найти тему

4 причины, по которым ребенок просыпается слишком часто

Пробуждения ночью - это норма для детей и взрослых. Но норма, если это очень короткое пробуждение, после которого человек сразу же засыпает. Если же ваш ребенок старше 4 месяцев и он просыпается и не может уснуть, тогда на это стоит обратить внимание.

www.sleep-expert.ru
www.sleep-expert.ru

Чем могут быть вызвано подобное поведение:

1. Ребенок спит много днем, а ночью недостаточно уставший и сонный. Контролируйте количество дневного сна. Заканчивайте последний сон не позднее 17 часов.

2. Малыш переутомлен. Так бывает при чрезмерных физических и эмоциональных нагрузках, а также при чересчур длительном бодрствовании для возраста ребенка. В этом случае малыш может просыпаться ночью с плачем, спать беспокойно и просыпаться очень рано утром.

3. Ребенок ест больше ночью, чем днем. Такой перевернутый режим кормлений приводит к тому, что ночью малыш просыпается от голода, доедает недостающие калории, а днем отказывается есть.

4. Малыш не умеет засыпать сам - спит с укачиванием, соской, бутылочкой. Такие привычки на сон мешают ребенку научиться расслабляться самостоятельно и ведут к более глубокому пробуждению между циклами сна.

Больше статей про сон ребенка на нашем канале