Если вы читали мои статьи, то наверняка заметили, что тема поддержания здоровья мне очень близка. Как-то так складывалась моя жизнь, что вольно или невольно, но я копила понемногу какие-то универсальные рецепты оздоровления, экспериментировала с лечением так называемыми народными средствами и разбиралась как влияет питание и режим дня на общий тонус. Поэтому вполне естественно, что в какой-то момент я открыла для себя древнюю науку о жизни — Аюрведу.
Самое забавное, когда начала интересоваться Аюрведой, ко мне вернулось воспоминание, как в детстве я смотрела какую-то передачу по телевизору (скорее всего это был "Клуб путешественников") и меня впечатлил репортаж об индийской больнице, в которой лечили с помощью стекающего на лоб тёплого масла. Предполагаю, что именно тогда я услышала про Аюрведу впервые. Демонстрация такой магической процедуры, заворожила и впечатлила мой детский ум. Только увы, забыла я про Аюрведу напрочь, пока снова не наткнулась на описание широдхары, когда уже решила, что нужно поучиться у мудрецов древности поддерживать в здоровом теле здоровый дух.
Да, эта известная многим поговорка вполне созвучна Аюрведе. Врачи-вайдьи давали знания не только о том, как вылечить тело, но и о том, как укреплять дух, чтобы не допускать начало болезни. С одной стороны, это кажется немного странным. Мы ведь привыкли к другому подходу: лечить, когда уже болит, и только то, что болит. А доктора от Аюрведы и по сей день считают, что если человек болеет, то нужно лечить не только его тело, но и душу. И рассматривать не только больной орган, но и образ жизни, который к болезни органа привёл. В таком случае можно предотвратить повторное заболевание.
И когда мы говорим, что все болезни от нервов, аюрведический доктор согласится, и скажет, что корень зла в неправильном режиме дня и в неправильном отношении к себе, потому как ведёт это к стрессу. А затем выпишет лекарства и обстоятельно расскажет, какие привычки нужно выработать, чтобы больше с болезнью не сталкиваться.
И не будет ничего удивительного в его рекомендациях для тех, кто за ЗОЖ, но может показаться немного странным тем, кто не верит, что правильный сон и питание, а также доброе отношение к себе и своим близким могут оградить от множества болезней.
Лично мне такой подход очень импонирует. Я уже не раз убеждалась, что вылечиться, а не просто избавиться от симптомов на какое-то время, можно только в том случае, когда есть готовность реально изменить что-то в своей жизни. Будь то необходимость исключить какие-то продукты из своего рациона или найти время для регулярных физических нагрузок в своём таком загруженном дне, в любом случае, ощутимый результат приходит только тогда, когда меняешь привычное поведение. И именно об этом прежде всего и говорит Аюрведа: не всегда привычное человеку — это хорошо. Но как же разобраться, что хорошо, а что не очень? Ответ для меня — изучать Аюрведу 😉