Найти в Дзене
Ромитон

Несладкая гранола. Полезный и растительный завтрак!

Еще один оригинальный рецепт гранолы для любителей несладких завтраков.
Ингредиенты
100 г овсяных хлопьев
50 г кешью
Оглавление

Еще один оригинальный рецепт гранолы для любителей несладких завтраков.

Ингредиенты

100 г овсяных хлопьев

50 г кешью

40 г семян подсолнечника

30 г кунжута

2 ст. л. растительного масла

1 ст. л. соевого соуса

1/2 ч. л. соли

перец чили в хлопьях - по вкусу

Приготовление

  • Замочите орехи и семена в чистой воде за 6 часов до приготовления. Затем промойте и слейте всю воду.
  • Смешайте в миске все ингредиенты. Застелите противень для выпечки пергаментной бумагой, выложите сверху гранолу и равномерно распределите.
  • Запекайте в духовке при температуpe 150 °С в течение 50 минут, периодически перемешивая. Выключите духовку, но не вынимайте гранолу оставьте внутри до полного остывания.
  • Пересыпьте гранолу в емкость с крышкой и храните при комнатной температуре.