Одним из самых важных макроэлементов в нашем организме является магний. Содержание магния в теле человека составляет примерно 70 г, при этом около 60% находится в костях, а остальное количество - в жидкой среде, мягких тканях и мышцах (в том числе, в клетках головного мозга и сердечной мышце). И это столь небольшое количество минерала оказывает огромное влияние на нашу жизнь.
Чем так важен этот элемент?
Ответом на этот вопрос послужит один факт: магний участвует более чем в 300 биохимических процессах организма. А это означает большое влияние этого элемента на работу практически всех органов и систем. Рассмотрим основные направления действия магния:
Сердечно-сосудистая система
Сердечная мышца выполняет колоссальную работу, непрерывно перекачивая 6 000 литров крови в сутки. Сбой в работе сердечной мышцы приводит к аритмии, повышению давления и другим дисфункциям. Для такой активной работы сердечной мышце необходимы магний (как элемент, вызывающий расслабление) и кальций (способствующий напряжению сердечной мышцы). Кроме этого магний препятствует образованию в крови сгустков, уменьшая риск развития атеросклероза и тромбоза.
Нервная система
Влияние магния на функционирование нервной системы трудно переоценить. Во-первых, магний снижает уровень кортизола - гормона, вырабатываемого нашим организмом в стрессовых ситуациях. Во-вторых, магний стимулирует выработку мелатонина, необходимого для сна: гормон мелатонин помогает нам заснуть, а магний способствует глубокому восстанавливающему сну. В-третьих, магний усиливает чувствительность нейронов, отвечающих за долгосрочную память.
Опорно-двигательный аппарат
Минералы Mg и кальций являются главными строительными материалами костной и соединительной тканей человека. Магний необходим для усвоения кальция: без магния невозможно правильное формирование костей скелета и зубов.
И между тем, большинство людей на нашей планете страдают дефицитом магния. Признаки недостатка этого минерала очевидны и без клинических исследований - это нарушение сна, бессонница, повышенная раздражительность, тревожность, хроническая усталость, головные боли, сильная тяга к сладкому, спазмы в мышцах и суставах, судороги, колебания артериального давления, тахикардия, аритмия, боли в животе различного характера, ломкость волос, зубов, костей.
Почему мы испытываем дефицит магния?
Первым фактором является то, что магний не вырабатывается нашим организмом и систематически вымывается из него (особенно в периоды стресса, при употреблении алкоголя, тяжёлых физических или умственных нагрузках и других факторах). А получить магний можно только извне.
Вторым фактором является трудность усвоения магния организмом. Приём пищевых продуктов, богатых магнием, безусловно, является шагом на пути к восполнению этого элемента в нашем организме. Но насколько это эффективно? Общеизвестные источники магния - это злаковые продукты, бобовые, салаты, шпинат, брокколи, орехи, семена льна и тыквы. Но в этих же самых продуктах присутствуют фитиновая и щавелевая кислоты, препятствующие усвоению магния. Поэтому вряд ли можно считать целесообразным восполнение дефицита магния только с помощью питания.
Правильное решение
Итак, магний является одним из самых важных и в то же время дефицитных макроэлементов для человека, но восполнение его в организме осложнено вышеописанными факторами. Для решения этой проблемы специалистами разработаны специальные биологически активные добавки к пище, введение в рацион которых позволяет не только поднять содержание магния до адекватного уровня, но и поддерживать этот уровень в норме.
Комплекс «Доппельгерц® актив Магний + Витамины группы В» - это дополнительный источник магния, витаминов В1, В6, В12 и фолиевой кислоты. Он рекомендован при несбалансированном питании, повышенной потребности нашего организма в питательных и энергетических веществах (в таких случаях, как неблагоприятное воздействие окружающей среды, повышенные физические нагрузки и частые стрессовые ситуации), при хронической усталости, быстрой утомляемости, после тяжелых перенесенных заболеваний.
Каждый элемент комплекса «Доппельгерц® актив Магний + Витамины группы В» оказывает влияние на состояние организма в целом:
· магний активно участвует в обменных процессах и процессах нервно-мышечного возбуждения, стабилизирует работу сердечного ритма, способствует снятию спазма кровеносных сосудов;
· витамин B6 участвует во многих биохимических реакциях, способствует стабилизации уровня сахара в крови;
· витамин В1 поддерживает нормальную деятельность нервной системы, улучшает память и ясность мышления;
· витамин B12 необходим для нормального кроветворения, способствует усвоению пищи, защищает от развития инфаркта и инсульта, нормализует работу нервной системы;
· витамин В9 (фолиевая кислота) с витаминами В6 и В12 принимает участие в синтезе белка, образовании эритроцитов, а также в транспортировке кислорода.
«Доппельгерц® актив Магний + Витамины группы В» - комплекс биологически активных веществ, несущих силу, энергию, повышающих защитные силы организма и работоспособность.