Сегодня я расскажу о 5 актерах, которые изменили свое тело благодаря тренировкам и правильному питанию!
1. Крис Хемсворт - "Тор"
Ради роли Тора Крису пришлось набрать очень много мышечной массы. Оно и понятно, ведь он должен выглядеть как бог грома! Ему сразу же пристроили личного тренера и составили диету. Его диета включала много белков, мало углеводов и много овощей. За 6 месяцев он набрал порядка 14 кг мышечной массы!
2. Джона Хилл - "Маньяк"
Большинство из нас помнит этого актера по фильмам "Мачо и ботан" и "Волк с Уолл-Стрит", где он всегда представлялся "пухлым". Актер весил больше 125 кг и имел большой процент подкожного жира, но в 2018 для комедии "Маньяк" Хилл похудел на 40 кг!
3. Крис Претт - "Стражи галактики"
До этого мы помнили Криса как толстого, смешного комедийного персонажа. Но когда ему поступило предложение сыграть "Звездного Лорда" в Стражах галактики, то он сразу приступил за дело и сжег 25 кг, при этом набрав почти 10 кг мышечной массы!
4. Том Харди - "Бронсон"
Том Харди - великолепный актер! Который готов для роли и массы набрать и похудеть. Для роли в фильме "Бронсон" он набрал почти 20 кг мышц.
5. Кристиан Бейл - "Бэтмен"
Кристиан Бейл - тот человек, который готов совершать невероятные трансформации тела. Он похудел для роли в фильме "Машинист" на 40 кг и весил чуть меньше 50 кг! "Наел" живот для фильма "Афера по-американски" почти на 20 кг и весить почти 120 кг! А для роли в фильме "Бэтмен" ему пришлось действительно постараться и привести себя в форму каноничного героя, он набрал 20 кг чистой мышечной массы и сбросил 12 кг жира.
Если тебе интересны секреты похудения, программы тренировок, упражнения на различные группы мышц и секреты формы звезд, то пожалуйста, подпишись на канал!