7 дел которые нужно сделать после 8 вечера
Неважно, каким получился день, закончить его нужно так, чтобы спокойно и радостно понимать, что завтра мы сможем все начать сначала.
1) Погасить “горячие точки” и разложить все по своим местам: тумбочка в прихожей, детская одежда и игрушки, рабочая поверхность на кухне и так далее.
2) Запустить посудомоечную машину. Что может быть досаднее, чем обнаружить с утра, что для любимых блинов или сырников нет ни одной чистой сковороды?
3) Собрать одежду на завтра. Полезная привычка, способная сберечь утром дополнительное время и гарантировать хорошее настроение.
4) Собрать сумку. Пункт, логично вытекающий из предыдущего, позволяет спокойно собраться и ничего не забыть.
5) Подвести итоги. В течении дня нам все нужна пауза, чтобы остановиться, вздохнуть и подумать о том, где мы, как мы себя ощущаем, хорошо ли нам и почему. Вечером уже можно спокойно окинуть внутренним взглядом прошедший день, сделать выводы, освежить свои намерения.
6) Открыть в спальне окно. Очень простая, но эффективная для крепкого сна вещь, как и вечерний душ, смывающий не только пыль, но и день с его заботами.
7) Лечь спать еще до завтрашнего дня. Косметологи давно определили самые важные часы для красоты кожи – между десятью вечера и двумя часами ночи, и это время идеально провести во сне. Чего я вам от всей души и желаю.
