Помните ли вы времена, когда была мода в психологии на позитивное мышление? И почти из каждого утюга нас учили радоваться всему, не мыслить негативно, нам говорили так: "О чем думаешь, то и притягивается". В целом вроде бы так и есть, однако существует много значительных и важных НО!
Обычно людьми это воспринимается как "со мной что-то не так, если у меня не ВСЕГДА получается быть в хорошем настроении, я не всегда радуюсь. И это значит, я что-то делаю не так, я плохой". Однако дело в том, что пояснений к этим учениям крайне мало (было по крайней мере).
Но если осознанно использовать эти рекомендации, то как раз все получается. Это происходит когда умеешь искренне выбирать сегодня КАКОЕ ты будешь испытывать НАСТРОЕНИЕ ума. Это состояние, при котором все получается и все складывается и радость внутри бесконечная, а может это будет спокойное наблюдение, созерцание и минимум фальши перед собой и другими. И если второе, то это неплохо, потому, что просто не хочется ничему радоваться сегодня и это нормально.
Через сложности искаженного восприятия данной темы прошло немало людей. Когда мы поддавались на соблазнительный крючок "о чем думаешь то и получаешь". Многие старательно думали месяцами о Мальдивах и новом доме, но воз и ныне там.
Что же тут самое главное? Иметь выбор: когда вы начинаете свой день и ваш мозг может ВЫБРАТЬ (не замученно заставить себя РАДОВАТЬСЯ). Обычно по привычке мозг может выбирать чего-то боятся и тревожиться, и тогда, естественно, на автомате продолжать свой день исходя из этих страхов. Кто-то из вас точно сталкивался с тем, что в этом состоянии мало что получается, нет вдохновения, приятных событий в жизни и это действительно так. Это такая некая ЖИЗНЬ НА АВТОМАТЕ где все происходит предсказуемым образом потому что наше настроение (привычка ума) как воронка, которая затянула и мы застряли, бежим в колесе беспокойства, привычных мыслительных шаблонов бесперспективности.
Что же происходит если мы ОСОЗНАННО выбираем другую волну? Например, концентрацию на лучших сторонах жизни. Тут мы начинаем замечать свои сильные качества, достижения, реально измеримый результат наших действий, вспоминаем чем можно гордиться в жизни. Просыпаясь, мы держим это в голове и на этой волне уж точно легче получать лучшее в этой жизни. Потому что это совсем другая составляющая вашего настроения ума, другой гормональный фон, другой вы, в конце концов, но настоящий, не притянутый за уши вечельчак который рад всегда, ведь сейчас он занимается тем, что притягивает позитив.
В такие моменты мы забываем о трудностях и сложностях жизни, просто радуемся, ничего не решая. То есть когда мы направляем свой вектор внимания на то в чем мы сильны, то это и хорошо и нет.
Здесь присутствует ловушка: если вы чувствуете, что после того как ваш ум имеет высокий положительный заряд и вы, действительно сосредоточены на своих плюсах, это может засосать как в трясину и можно начать испытывать эйфорическое чувство и приподнятое настроение, но при этом это не будет выливаться ни в какие действия, то есть можно застрять в этом состоянии такого веселого добрячка, который постоянно улыбается и точно знает про себя что он чего-то достиг в жизни, но в прошлом.
Поэтому очень важно найти то состояние ума, из которого у вас повышается продуктивность растет энергетика (то есть появляются силы) и вы можете начать что либо продуктивное делать.
Вероятно для большинства продуктивность достижима при объективном понимании себя, это уж точно не крайние точки настроения от "тревожности" до "наносного эйфочувства", когда вы себя перехваливаете, одевая розовые очки (да, в моменте конечно приятно что все не так плохо, но есть риск там застрять). Это некая работа, которая напоминает огранку камня где вы очищаете каждую деталь, исследуете и обтачиваете камень, который скоро станет алмазом. И все таки это ежедневная работа где вы трудитесь, изучаете свои внутренние состояния и как это отражается на том, что в происходит в жизни. Просто это потоки разных умонастроений, которыми мы, в принципе вполне способны управлять после некоторой тренировки. Только стоит понять где похвалить себя и сконцентрироваться на своих победах будет не лишним, а где будет и вспомнить свои объективные слабые стороны, минусы, над которыми есть смысл поработать.