Вспомните яркую эмоцию, которую вы проживали ощущая ее в теле — вспомните накрывающую волной радость, гнев, который вас просто выводит из себя, страх отбирающий дар речи — что в теле в этот момент? Тело бросает то в жар, то в холод, в висках стучит, вы чувствуете кровь по телу, пульс учащается, сердце бешено колотиться. Практически от каждого яркого чувства и переживания — тело реагирует сердцем.
И по сути чем чаще такие американские горки чувств в вас происходят и накаляются страсти — тем чаще сердце включается и переживает не меньше вашего.
По сути сердце напоминает дом — место силы, где вы наполнитесь любовью, ресурсом и энергией.
Что может стать конфликтом для последующего сердечно-сосудистого заболевания?
- Территориальный конфликт, когда вашей территории угрожают или когда атакуют на нее. Территорией может быть ваше рабочее место, ноутбук, ваш телефон, блокнот, так и ваша квартира, ваш дом.
- Конфликт обмана, предательства — это может быть безответная любовь, обманутые ожидания, предательство близкого человека.
- Конфликт самообесценивания, сравнивания себя с другими “Я не такой как все”, “Меня не замечают”, “Я опять сделала что-то не так”
- Конфликт недостатка любви: “Мне не додали и я всячески пытаюсь добрать любовь. Я должна ее заслужить, быть хорошей и послушной девочкой, нравится окружающим, чтобы меня любили”
И это только основные причины, почему болит сердце. Самому нащупать ту самую причину бывает непросто без нужных знаний и навыков. И в самоисследование и поиск причины лучше идти с крепкой поддержкой терапевта.
В каких реакциях и конфликтах узнали себя?