Девочки, знайте,что я была толстой с 7 лет и уже в 14 весила 127 кг.
⠀
Мама не знала что со мной делать, у нас не принято разговаривать по душам, но она выражала свою любовь поступками. Она отвела меня к психологу и подарила книгу «минус 60»
⠀
Именно по этой системе я похудела со 127 кг до 92 кг за два года. Не скажу, что я поняла систему правильно, питалась я следующим образом:
⠀
Завтрак: Я ЕЛА ВСЁ ЧТО ХОТЕЛА И В ОГРОМНОМ КОЛИЧЕСТВЕ, потому что я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО очень много хочу и люблю есть. Обычно это была тарелка борща, батон хлеба с майонезом, шоколадка и сладкий чай.
⠀
Перекус: 3 яблока
⠀
Ужин: пол пачки творога 5%, овощной салат без заправки .
⠀
Так за два года я похудела, но начала встречаться с человеком, который говорил, что у бывшей тело лучше. И хоть мои результаты были прекрасными, я могла кушать что хочу и быть меньше 100 кг, но мне стало этого мало...
Я хотела похудеть ещё и так в мою жизнь пришёл спортзал и подсчёт калорий. Я похудела с 92 кг до 77 кг за два месяца.
⠀
Все говорили, что результат потрясающий, но не мой молодой человек. Я тогда спросила видит ли он что я стала лучше. Он ответил, что видит меня каждый день, поэтому не замечает (к слову, когда я худею, то мои мама с бабушкой всегда тоже так говорят)
⠀
Я, конечно же, переложила на него ответственность за свою жизнь и внешность и оглушительно сорвалась.
⠀
И потом не смогла вернуться к подсчёту, шёл срыв за срывом.
⠀
И к системе «минус 60» вернуться не могла, потому что узнала, что фишка то в калориях и если я буду много жрать утром, то не похудею.
⠀
И тогда я вообще ничего не смогла соблюдать....
⠀
Набрала до 99 кг...ну а дальше «Я худею на НТВ» опять с жёстким подсчётом калорий, потом снова срывы, и сами знаете.
⠀
Я выбралась из этого.
⠀
Но я снова 127 кг.
⠀
А ведь началось всё с подсчёта.
⠀
Да, похудение действительно будет только при дефиците ккал. Но подсчёт калорий для меня НЕВЫНОСИМ.
⠀
И я поняла окончательно, что больше не буду этим заниматься.
⠀
Я буду худеть без FatSecret.
⠀
А как вы относитесь к подсчёту калорий?