Делимся с вами семью отличными книгами по популярной психологии. Они не сделают вас моментально счастливым, но помогут найти путь к себе, а это куда важнее.
И не забудьте о Библионочи, которая пройдет до 2 мая! Лучшее время, чтобы купить книги для всей семьи по очень приятной цене.
Михаил Лабковский. Хочу и буду
Начнем с бескомпромиссного манифеста главного популяризатора психологии в России. Перед вами Своеобразное ЧаВо (часто задаваемые вопросы) по популярной психологии. Распространенные ситуации и способы выхода из кризисов. Никакой теории — только практика. Реплики Лабковского могут показаться весьма резкими и парадоксальными, но они помогают взглянуть на проблемы под новым углом.
Римма Карамова. Простейший Завет. Физика любви
«В этой книге, несмотря на название, нет ничего про религию или церковь. В ней нет правил, канонов, обрядов, списков или инструкций. Человек устроен так тонко, что его нельзя осчастливить массово, дав готовые решения или выстроенные психологические схемы. У каждого свой набор обид и претензий к миру. Я написала о том, что человек только сам способен себя изменить и только в том случае, если он по-настоящему этого хочет, а не хочет этого хотеть. Любовь к себе нужна не всем, как и эта книга. Кому-то необходимо жить с долгами и страхами, чтобы не столкнуться лицом к лицу с самим с собой. Желаю не потерять зря времени, прочитав её. До встречи в моем мире». Римма Карамова
Джулия Кэмерон. Путь художника
Идеальный гайд по возвращению в свою жизнь творческого начала. Практики и советы Джулии подходят всем, кто хочет сделать свою жизнь более осмысленной и гармоничной. Для этого не нужно становиться великим актером или писателем. Даже маленькая искра творчества способна осветить наш путь.
Джоан Розенберг. 90 секунд. Научись управлять сложными эмоциями. Принять, прожить и отпустить!
В своей книге психолог Джоан Розенберг рассказывает о восьми сложных эмоциях, с которыми стакивается каждый. Грусть, стыд, беспомощность, злость, смущение, разочарование, фрустрация, уязвимость — нам так хочется убежать от них. По мнению нейробиологов, телесные ощущения, вызванные неприятными чувствами, длятся примерно 90 секунд. Это время можно провести с пользой, научившись управлять ими. Именно этому и посвящена уникальная методика, известная как «Перезагрузка Розенберг». Автор дает пошаговую инструкцию, как работать со сложными эмоциями и разрушительными паттернами мышления.
Эмили Флетчер. Техника Z. Книга успеха для тех, у кого аллергия на слово "медитация"
Вы уже пробовали медитировать и бросили? Возможно, вы решили, что неспособны очистить свой разум и признали неудачу? Или вам сложно втиснуть практики в бешеный ритм своей жизни? Больше не надо «очищать сознание» или «фокусироваться на дыхании», искать уединения или ждать особого состояния. Как говорит Эмили Флетчер: «Мы медитируем, чтобы преуспеть в жизни, а не в медитации».
Эта книга мгновенно стала национальным бестселлером именно благодаря простоте и доступности Техники Z. Автор ломает все шаблоны, связанные с медитацией, делая ее привлекательной для тех, кто в режиме нон-стоп стремится к успеху без стресса. Всего тридцать минут в день Ziva-медитации, и вы сможете избавиться от напряжения и начать совершенствовать свои мозг, тело и жизнь в целом.
Екатерина Кронгауз. Я плохая мать?
2020 год стал кризисным для детского образования по всему миру. Мы оказались заперты вместе с детьми в маленьких пространствах и вынужденно стали их учителями, тренерами, партнерами по играм, не переставая при этом быть работающими родителями в стрессе. Это было очень тяжело, и не раз нам приходилось сомневаться в наших решениях и действиях. Екатерина Кронгауз последовательно разбирает самые острые и актуальные родительские вопросы не с позиции ментора, а в качестве нашего друга и коллеги. Книга совершенно точно доставит удовольствие и подскажет, что делать в разных ситуациях, например, когда ребенок обманывает или мечтает о дорогих вещах.
Селеста Хэдли. Искусство ничегонеделения. Как культ эффективности не дает нам жить
Уходя из офиса, мы приносим с собой домой все больше и больше работы, проводим свое свободное время в основном за компьютером и смартфоном, выстраиваем свою жизнь так, чтобы она лучше сочеталась с работой в офисе. Возможно, мы переносим домашнюю обстановку в офис, чтобы чувствовать себя более уверенно. Так стоит ли становиться жертвами культа эффективности и буквально убивать себя продуктивностью? Не пора ли просто отдохнуть? Как выяснилось, многие не умеют этого делать, поэтому искусству праздности нужно заново учиться.
Еще сотни интересных книг со скидками до 90% ждут вас во время Библионочи в Лабиринте.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы иметь книжные рекомендации на любой случай!