Мы всегда онлайн. В любой момент босс, коллега или клиент может позвонить, чтобы «всего лишь спросить / решить / поговорить». В субботу — не вопрос. Позже 20:00 — да сколько угодно. Время-то детское.
Мы думаем о вопросах работы ... всегда. Говорим о работе. Проворачиваем в голове разные сценарии ситуаций. Работа нам снится и даже с личными знакомыми (не говоря о семейных и личных друзьях) мы обсуждаем что? Правильно. Рабочие ситуации. Свои отношения и мотивы и поступки на работе. Кто-нибудь подскажет, когда наступает момент насладиться свободой от работы? Такого просто нет в повестке дня.
Проблема в том, что пока мы рассматриваем работу как нечто отдельное от нашего «Я», от нашей личной реализации, мы будем находиться в стрессе.
Похоже, «работа» в своем традиционном понимании как вынужденная необходимость, которую мы несем "от и до" с перерывом на обед, выходные и гарантированный отпуск, похоже, перестает существовать.
Практики софт-скиллов, проектные подходы, трансформации вовлеченности привели нас к тому, что нашу деятельность мы больше не можем назвать работой. Скорее, это возможность воплощения наших личностных навыков, благодаря которым мы реализуем себя как профессиональная личность. И благодаря которой мы получаем материальное поощрение, — доход.
Кстати, все чаще речь заходит о так называемом «обязательном безусловном доходе». Некоторые страны с мощной экономикой уже проводят этот эксперимент.
Но давайте представим: базовый доход есть. Он позволяет человеку удовлетворять базовые физические и социальные потребности: жилье, еда, одежда.
А как быть с личностной самореализацией?
То, что происходит сейчас, это удивительное дело: работа перестает быть повинностью. Нас готовят, что через какое-то время социум будет устроен с новой иерархией: люди, которые имеют возможность творчески воплощать свою личность. И люди, которые даже не поймут, о чем идет речь. Работать за еду — не надо. Творчески воплощать и реализовывать свое «Я» — это привилегия. Часть желаемого качества жизни.
Конечно, сейчас, когда многие из нас устали от невероятного прессинга. Страх потерять работу в нашей ситуации, когда гарантированный базовый доход — просто слова, заставляет нас доказывать работодателю свою необходимость. И некоторые в качестве своего «утп» предлагают безотказность. Сделаю все. Ценой всего. Не буду спать, не буду обращать внимание на перегрузки. Откажусь от выходных. Впрочем, успех такой стратегии не может быть долгосрочным — человек просто устанет и начнет допускать ошибки. А на рынке полно специалистов со свежими силами и идеями.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Относиться к ситуации осознанно. Быть в балансе. Поддерживать собственную ресурсность. Вот это и есть основная работа.
Практики осознанности позволят «выплюнуть» из головы жвачку мыслей о проблемах, кто что сказал, что теперь будет.
Умение держать эмоциональный баланс позволит выбирать здоровые варианты отдыха: прогулки, медитации, переключения деятельности.
И, наверное главный навык, перестать воспринимать работу, как нечто, чему в нашей жизни есть строго ограниченное время. Навык представить свою работу как способ своей реализации и включить ее в часть своей личной жизни.
Вот я человек, я реализую себя через общение, спорт, семью, хобби, проектную деятельность. Понятно, что Только одна из частей моей жизни позволяет мне получать доход.
Но как-то свести эти части жизни в расписание, сбалансировать их присутствие в жизни, распределить эмоциональное отношение, чтобы ресурс семьи, творчества, романтики, увлеченности тоже имел место в жизни.
ЖИЗНЬ В МОМЕНТЕ
Если раньше было очевидно, что чем меньше времени мы можем потратить на жалобы на работу, тем больше времени мы будем сосредоточены на вещах, которые делают нас счастливыми. Выход очевиден, но невероятно труден: работа тоже может быть моментом, делающим нас счастливыми.
Ресурс работы ведь не только доход (он базово принципиален и мы это понимаем, поскольку играем по этим же правилам). Но речь-то о том, чтобы воспринимать работу и как возможность других ресурсов: общение, одобрение, озарения, развитие. Продолжите список.
Постараться получать кайф в дополнении к материальной компенсации. Научиться осознавать и ценить эти моменты.
ПЕРЕВЕСТИ РАБОТУ ИЗ ЗОНЫ ТРЕВОЖНОСТИ В ЗОНУ УДОВОЛЬСВТИЯ
Как актеры, ученые, исследователи и другие люди, для кого работа — способ жизни. Отнимите у актера возможность выходить на сцену или съемочную площадку. Даже с базовым доходом, ничего забавного из этого не выйдет.
Конечно, актеры получают невероятный заряд окситоцина — они буквально купаются в лучах фанатской любви и славы. Наверное, нам, простым смертным, сложнее. Но попробовать стоит.
Для этого есть одно правило: перестать беспокоиться и научиться расслабляться.
Ни один работодатель не будет ценить нас за нашу тревожность и усталость. За вовлеченность — да. За ресурс — да. Потому что результат усталости и тревожности — ошибки.
Результат вовлеченности и ресурсности — эффективность.