Дыхание позволяет человеку лучше познать себя, восстановить энергетические запасы.
⠀
👉Без еды человек может прожить около 30 дней🌽, без воды около 7 дней🥤, без сна около 5 дней👤, без дыхания 2-3 минуты🗣️!
⠀
👉Около 75 трилионов клеток 😳 должны дышать для получения жизненной энергии.
⠀
Дыхательный ритм и его контроль - то что отличает уравновешенного человека от человека в стрессе😊😤😡.
⠀
👉Кислород, который нам всем так нужен, имеет обратную сторону.
⠀
Чем медленнее и спокойнее мы дышим- тем дольше живем!
⠀
👉Именно СО2 углекислый газ тормозит активные формы кислорода и защищает клетки от разрушения.
⠀
👉Дефицит СО2 приводит к различным забореваниям: астма, гипертония, Ишемическая болезнь, артроз, остеохондроз, утомляемость, бессонница...
⠀
👉В легких здорового человека должно быть СО2 - 6,5% - 7%
⠀
Часто именно этот параметр отличает здорового человека от больного.
⠀
👉У нас существуют рецепторы на понижение кислорода и отсутствуют рецепторы на содержание углекислого газа.
⠀
👉Человек - это единственное существо на земле, которое может управлять сознательно дыханием. И мы должны пользоваться этим!