Невротик – это человек, который очень сложно, проблематично и болезненно адаптируется к существующей реальности.
Чаще всего невротики страдают низкой самооценкой и поэтому общение с людьми доставляет им дискомфорт. Невротик ведёт себя шаблонно, его поведение ограничено строгими рамками, нормами и правилами.
- Постоянная тревога сопровождает невротика по жизни.
Он тревожится и волнуется по любому поводу, за всё переживает и постоянно в себе копается. Он боится перемен и поэтому мало к чему стремится на самом деле.
Среди невротиков много пассивных и нерешительных людей. Принять решение для невротика – это титанический труд, порой мучительный и невыносимый, а всё дело в том, что невротики боятся взять на себя ответственность, но не потому, что они такие безответственные, а потому, что они запуганные собственными мыслями и не умеют отвечать за свою жизнь.
Невротики легко отвлекаются на мелочи и очень редко берутся за действительно важные дела.
2. Страх перемен
Любые перемены - это серьёзное испытание. И неважно, какие это перемены - переезд, смена работы, изменение планов на день, новое знакомство. Невротики очень плохо выдерживают неопределённость. Потому что невротику нужно всё держать под контролем, а, если это не получается, то он получает стресс и тревогу.
Каждое изменение в жизни доставляет страдания, и это будет длиться до тех пор, пока человек не начнёт действовать в сторону своих личностных перемен.
3.Это тупик!
Мышление невротика – это всегда про: «а , что если; а вдруг; а может быть». Любое событие голова прокручивает только в негативе, любая ситуация изначально трактуется, как тупиковая.
Невротик устаёт от того, что пытается решить всё и сразу, не терпит дискомфорт, нервничает и напрягается. Это всё создаёт тревогу и приводит к потере энергии и плохому самочувствию.
Извечный вопрос, что делать?
Если вы устали от самого сея и такой жизни, то вам нужно принять решение, что так больше нельзя и начинать маленькими шагами двигаться в сторону изменений мышления и поведения. Об этом очень много информации на моём канале! Изучайте и применяйте!
Рекомендую обратить внимание на эту статью: "23 эффективных упражнения для самопомощи при неврозе"
Спасибо, что дочитали, спасибо за поддержку канала!