Самые популярные типы комментариев к историям о похудении - "Это невозможно" и "Где на все это денег взять?". Создается впечатление, что фитнес и здоровое питание в нашей стране - нечто элитарное, что большинству населения недоступно. Видимо, те пожилые дамы, которых я вижу в спортзале в 7-8 утра, когда он только открылся, об этом не подозревают. Или бесятся с таких огромных деньжищ, что даже абонемент купили, а не выживают, как положено, на крошечную пенсию. Хотя спортивные костюмы на них отнюдь не от кутюр - обычный китайский трикотаж, и в кедах-кроссовках угадывается товар из магазинов по типу "Для всей семьи", а не из "Найка" или "Адидаса".
Фитнес - это дорого!
Возможно, разгадка данного явления кроется в том, что утренний абонемент в полтора-два раза дешевле обычного, а если еще и под акцию попасть, когда в последних числах месяца отделам продаж нужно срочно закрыть план и берут количеством, а не ценой... Лично я свой годовой утренний за 4500 купила. В Петербурге, да. В Пензе полный годовой покупала за 7000, еще рассрочка есть на 2 месяца. Не то чтобы неподъемная сумма, но фитнес - это дорого! Дорого, и все тут.
Я сейчас не говорю о том, что у тех, кто пишет в комментариях "где денег взять" точно подключен интернет, а значит, они могут скачать видеотренировки из разряда "дома на коврике" и спокойно заниматься. Или, как Ирина из этой истории, вместе с десятком таких же желающих похудеть на улицу выйти - тренироваться на свежем воздухе.
Ах да, если со здоровьем не очень, нужно же сначала обследоваться, а потом уже фитнес. Но если так - вы же наверняка бываете у врача? Что мешает попросить направление на ЭКГ, общий анализ мочи и крови и биохимию? Это бесплатно
Правильно питаться - дорого!
А про здоровое питание - отдельная песня! Продукты дорогие, не укупишь. Объясните мне тогда, что вы вообще едите? Исключительное пустые макароны и картошку? Искренне сочувствую, если денег действительно хватает только на это.
Но чаще всего ситуация выглядит несколько по-другому. И я хоть убей не понимаю, почему покупать к макаронам сосиски за 200 рублей килограмм недорого, а курицу за 150 - дорого. Не понимаю, почему конфеты по 200-300 рублей за кило недорого, а фрукты по 60-150 дорого. Не понимаю, куда в семье из трех человек за месяц девается 2-3 бутылки растительного масла, когда одной за глаза хватит, если его по пол-сковородки не лить. И да в таком случае можно не только подсолнечное себе позволить, но и оливковое, и не то чтобы это очень сильно ударило по бюджету.
Мясо-яйца-крупы-молоко-овощи-фрукты - это не дорого, а это и есть основа здорового питания. Они, а не авокадо, безглютеновые макароны и сироп агавы. И необязательно покупать их в магазинах, которые позиционируются как "магазины здорового питания" - там тоже есть проблемы с качеством продуктов. Как и везде.
Чудесное слово недавно прочла - нищмаркеты. Те самые, где ассортимент не очень широкий, разнообразия брендов не найдешь, располагаются в не очень удобном месте (отчего аренда помещения недорогая), но представлены все основные продукты и ДЕШЕВЛЕ. Мне в таких еще ни разу несвежая курица не попадалась - пробирают, народа туда достаточно ходит.
Да, товарищи, я закупаюсь в нищмаркетах. Еще не умерла ни от пищевого отравления, ни от презрительных взглядов "Смотрите, она идет с пакетом "Семишагова", нищебродка!".
На выходных друзей пирожками угощала. Спросили "Это из теста фило?". Конечно же! Ах если б они узнали, что "фило" месила самолично из купленной по акции в "Магните" цельнозерновой "Увелки", а шампиньоны в начинке из "Технолога", а не "Вкусвилла". А так не знали и хвалили.
Так объясните мне, почему ж для вас правильное питание это дорого? Стесняетесь покупать в "нищмаркетах"? Не готовы скачать на телефон приложения продуктовых сетей, чтобы тратить 10 минут и сравнивать цены, планируя покупки? Не хотите возиться с курицей, когда сосиски варятся за 5 минут? Не можете совсем немного пересмотреть свои кулинарные шаблоны?
Ответьте себе честно на вопрос, действительно ли вам дорого, невозможно, есть еще какие-то обстоятельства непреодолимой силы? Или вы просто боитесь, что не получится, так не стоит и браться - отговорки придумаем?
UPD: весь май буду питаться на прожиточный минимум - те, кто не верят, что можно обойтись довольно скромными суммами, смогут просмотреть сами. Здесь можно прочесть начало - покупка всех необходимых продуктов от куры до перца и разрыхлителя. Сколько потрачу за месяц?