Добрый день, с вами на связи Виктория Николаева (Сластенина), кандидат психологических наук, профессиональный коуч по снижению веса для женщин.
Сейчас многих волнует вопрос быстрого похудения как среди женщин так и мужчин. И поэтому часто встаёт вопрос: как это сделать? Что лучше: сбросить лишний жир помощью диет и тренажерного зала или с помощью эстетической пластической хирургии, а именно через липосакцию? Как считаете вы?
Далее я расскажу вам все плюсы и минусы этих подходов, и современный взгляд на проблему похудения через психологию, если вам не подходят бесконечные диеты, изнуряющие занятия спортом или эстетическая хирургия.
До 18 лет я занималась в хореографической школе и мечтала стать балериной... но моя комплекция не совсем соответствовала идеальным требованиям для балерины. Так что проблемы с лишним весом (конечно, мой лишний вес был виден только для преподавателя танцев) мне были навязаны ещё в раннем детстве. Каждодневные многочасовые тренировки у станка, скромное диетическое питание, молодой организм с быстрым обменом веществ, и главное желание стать ещё стройнее и стройнее, приводили к хорошему результату - я была стройна как тростинка, но не достаточно худой для балета.
Вот так в самом детстве бывает и закладывается психологическая проблема, приводящая многих девушек к недовольству своим телом и негативному самоопределению, что в будущем может подталкивать и к расстройству пищевого поведения и к бесконечным медицинским манипуляциям и липосакции, даже без особой надобности или медицинских показаний.
Более подробно о том, какие психологические причины лишнего веса существую и в каком возрасте они формируются я расскажу в отельной статье.
Сейчас мне 41 год, у меня двое детей, и сейчас в целом я полностью довольно своим весом - 55 кг и своим внешним видом, но так было не всегда.
Я прошла долгий путь похудения различными способами и защитила кандидатскую диссертацию по липосакции, а именно об особенностях женской психологии в вопросах снижения веса с помощью диет и физических упражнений и с помощью эстетических хирургических операций.
Так что же «лучше» выбрать: долго сидеть на диете, считать калории, бегать и прыгать, чтобы сжечь лишние килограммы или просто записаться к пластическому хирургу и убрать мгновенно жир с любой зоны своего тела? Я бы выбрала волшебную таблетку... но оказывается во всех этих варианта не учитывается ваша внутренняя психологическая ПРИЧИНА лишнего веса!!!!
И, если коротко, то главным выводом всей моей научной работы было то, вам никто и никогда не говорит о том, что психологические причины набора веса не решаются ни хирургическим путём, ни с помощью волевых усилий диетического питания и/или спортивных тренировок.
Таким образом, достаточно выявить с помощью психолога или коуча ваши внутренние психологические причины, избавиться от них, и вы будете стройными навсегда, потому что больше не будете заедать то, что заедали ранее и организм не будет нуждаться в спасательном лишнем весе и т.д.
Вот так, казалось бы, все просто! Ни голоданий, ни физических нагрузок, ни болезненных хирургических вмешательств, просто в беседе с хорошим психологом, получив Психологическую консультацию, конечно, не одну, можно решить раз и навсегда проблему с лишним весом, а по секрету скажу, что еще и заодно избавиться и от некоторых других вредных привычек, например, курение.
Что выберете Вы? Иногда нужно пройти через все варианты, чаще так и бывает, и только потом, осознав на собственном опыте, что вес всегда возвращается и даже с прибавкой, что что-то здесь не так и дело совсем не в БЖУ и калориях, созреть на психологическое консультирование и работу именно со своей психологией стройности с коучем.
Будем стройнее вместе! В следующих публикациях мы продолжим эту тему и разберём многие вопросы психологии питания, психологии липосакции и похудения с помощью психологии. До новых встреч!