Для качества жизни очень важна глубокая духовная благодарность, то есть благодарность, понимаемая как состояние души.
В прошлом основными словами так называемых хороших манер были: пожалуйста, извините, спасибо. Можно сказать, что именно политкорректность характеризует воспитанных людей. Предполагается, что вы знаете, как себя вести, т.е. что вы знаете процедуры, которым нужно следовать, независимо от того, что вы действительно чувствуете или думаете. Это просто общественный договор, согласно которому мы будем вести себя прилично друг к другу, иначе мир станет невыносимым. Если кто-то что-то делает для вас - спасибо, если вы что-то делаете для кого-то - он благодарит вас. Можно сказать, что это поведенческий уровень.
Гораздо важнее для качества жизни глубокая духовная благодарность, то есть благодарность, понимаемая как состояние души. Те, кто знаком с этим состоянием, наверняка сразу поймут, что я имею в виду.
Прежде всего - благодарность за жизнь
Кого мы благодарим? Конечно, за то, что мы живем в биологическом смысле, мы можем поблагодарить наших родителей, которые нас родили. Некоторые из нас были нежелательными или незапланированными, но это не меняет того факта, что, как выражается исключительно красивая метафора, родители - наши ворота в мир.
Существует также красивый термин - «форс-мажор», как мы его понимаем, - созданный сообществом АА. Можно не исповедовать никакой религии, но быть духовно развитым и прекрасно понимать этот термин. Мы можем послать благодарность богу, судьбе, абсолютной, высшей любви, высшей энергии. Также будет полезно процитировать молитву о безмятежности по этой теме:
Господи , дай мне душевный покой, я смирился с тем, что я не могу изменить, мужество изменить то , что я могу изменить , и мудрость , чтобы знать , как отличить с чем - нибудь от первой секунды.
Человек должен немного прожить и испытать жизнь, чтобы научиться смирению, то есть отличать первое от второго.
Помню, когда я была возрастом младше, меня приводили в ярость понятие смирения и тот факт, что я должна была быть смиренным человеком, потому что мне казалось, что я должна склонить голову и слушать, не бормоча то, что мне говорят старшие. Благодаря через определённый промежуток времени, я испытала чудесное облегчение, которое принесло мне состояние смирения. Это принятие того, что есть, и благодарность за то, что есть. Я знаю это состояние гнева, которое я когда-то ощущала во многих людях. И я его понимаю. В них содержится очень болезненный крик человеческих страданий: «Сила выше, насколько я понимаю вас, как вы можете допустить то, что происходит на земле. И что люди делают друг с другом ». К сожалению, ответ заключается в том, что мы по доброй воле творим друг с другом чудовищные вещи.
Состояние благодарности может освободить нас
В процессе психотерапии мы проходим различные фазы сведения счетов с нашими родителями и прошлым, которое сформировало нас. Нам нужно освободиться как от подчинения, так и от бунта. Чтобы облегчить накопившиеся чувства горя, печали, гнева, отчаяния, разочарования, страха и безнадежности. Достигните уровней доверия, радости, восхищения и, точнее, благодарности. Однако детство некоторых людей было настолько ужасным, что им трудно найти какие-либо хорошие стороны. Однако они всегда могут найти их в себе и в других людях, например в тех, к кому они приходят за помощью. Когда первое «Спасибо» появляется у недоверчивого, подозрительного, запуганного или разгневанного человека, я знаю, что этот человек начал исцеляться.
Чрезмерно заботливые матери, которые слишком многим жертвуют, не слышат «спасибо». Люди, которые говорят: «Я просто хочу отдать это», нечестны и не получат искренней благодарности. Те, кто ими одарены, хотя и не всегда осознают это, чувствуют себя ложными. Неудивительно, что они не отвечают искренней благодарностью.
Стоит подарить тем, кто просит, и тем, кто благодарит. И потому, что кому-то что-то нужно, а это у меня есть, а не потому, что: «Я буду в порядке».
Истинную благодарность можно найти где угодно: в бизнесе, воспитании детей, партнерстве, дружбе, любви и сексе.
Мы можем быть благодарны друг другу за совместную жизнь и за одну улыбку. Мы можем быть благодарны за солнце, за дождь, за встречу со старым другом, за то, что сломали одну ногу, а не обе, за то, что после трудных времен грядут лучшие дела. За то, что если присмотреться - выяснится, насколько успешны у нас дети. И за то, что мы есть.