На весах: цифры, хорошие или плохие? На это могут ответить только тараканы в голове...
Сегодня выполняла задание для одного из марафонов и вывело оно меня к следующему утверждению: " Желаю, чтобы мой вес соответствовал формуле : рост минус 105 ."
Имеем : рост 170, до цели 4 кг, что мешает.
Мои оправдания:
Макрон засадил нас на карантин:
- мои 5 часов работы в неделю прекратились, которые как раз выпадали на время полдника и я заодно с детьми пошла на поводу своих желаний...
- Через 6 дней начинается рамадан : двухразовое питание мне обеспечено, обычно я в конце рамадана всегда с минусом на весах.
- Планирую в этом году завтрак ( сухур) с добавлением белка, на ужин можно и сладости и не в последнюю неделю, а умеренно в течении всего рамадана, заказы от детей уже поступили и свои желания тоже есть.
- Закончила покраску квартиры, осталось только выбросить все лишнее, что накопилось.
Сегодня сделала замеры: 100/75/100.
ОГ и ОБ держится у меня уже в течении 10 лет, а вот в талии 5 лишних см и дают лишние кг. Помню в студенчестве: талия 64 см, вес 64 кг, талия 63, вес 63.
Опять же студенчество, а сейчас 47лет , 5 раз мама и никто этому не верит.
Я есть стройность, гармония и здоровье, и только так ...
Всего самого доброго!