Около 2 лет назад, когда я жил просто обычной жизнью. Я не делал ничего для физического развития и саморазвития как личности.
Гулял, смотрел фильмы, ел нездоровую пищу почти каждый день. Невозможно посчитать, сколько пачек чипсов и сухариков было съедено, сколько выпито газировки и при этом из спорта в моей жизни был только - футбол.
И то, я очень редко выходил играть, было лень, больше хотелось просто лежать, ничего не делать. У меня было ужасное тело, много лишнего жира, дряхлые руки, пухлое лицо.
Мой вес составлял 78 килограмм при росте 171
Вообщем это было ужасно и задумался о том, а какого мне будет в будущем, и как это скажется на здоровье, на моей самооценке и уверености в себе.
Я взял себя в руки и первым делом пошёл работать. Спустя месяц я заработал 20 тысяч и купил годовой абонемент в спортзал.
После, я отказался от всей вредной пищи, а так же пришлось убрать мучное(хлеб, булочки, пышки, пирожки и т.д). Все, без чего я не мог жить раньше.
По началу было очень сложно, никаких знаний, с нуля я пришёл в зал, не было даже толковых знаний о похудении.
Я начал развивать себя в сфере фитнеса и спустя буквально неделю, первые 4 килограмма улетели, будто их не было.
Дальше стало еще сложнее, настал период, когда вес уходит очень медленно.
Важно на этом этапе не потерять веру в себя и не отчаяться, идти до конца, старания будут вознаграждены.
И вот, прошло пол года моей работы нал своим телом.
- 13 килограмм, подтянутое тело, наполненное лёгкостью и желанием работать над собой.
На тот момент мой вес составлял 65 килограмм, что несомненно круто.
Надеюсь эта история кому нибудь поможет и даст мотивацию начать работать над собой и не останавливаться.
Помните, без труда ничего не бывает.