Понимание того, как Благодарность изменила нашу жизнь, пришло не сразу.
Жизнь это дар. К сожалению, в какой-то момент увлекшись игрой, мы забываем об этом. Забываем, зачем мы приходим сюда...
Сознание человека устроенно так, что любое Действие получит оценку. Нравится/не нравится, хорошо/плохо.
Независимо от того, в каком состоянии мы находимся, все то с чем нам предстоит взаимодействовать, будет получать оценку.
В зависимости от нашей реакции, последнее действие будет записано в нашем подсознании со знаком "+" или "-", подобно макросу.
Эти макросы будут выполняться в автоматическом режиме все время, пока наше мышление будет оставаться оценочным.
Просмотр фильмов, чтение книг, общение с людьми - для нашего мозга нет никакой разницы. Любое взаимодействие с внешней средой, независимо от его источника, принимается нашим сознанием как личный опыт. Полученный опыт, откладывается в наше подсознание и управляет нашим поведением в фоновом режиме.
В определенный момент, который становится для нас критическим, в нашей жизни не остаётся ничего из того, на что ранее мы не давали какой либо оценки. В этот момент, наша жизнь переходит в режим автопилота, все в ней начинает происходить по заранее известному сценарию.
День за днём из нашей жизни "уходят краски" восприятия. Контроль собственного состояния и поведения становится неподвластен. Макросы подсознания ведут нашу жизнь по пути наименьшего сопротивления. Каждый день одни и те же операции, одним словом - рутина. Все что когда-то было для нас важным, теперь становится незначительным. Важным остаётся только то, что взаимодействует с нашим центром удовольствия. С этого момента, важными становятся только гормоны, теперь мы становимся заложниками дофаминовой ловушки.
Сейчас хватает материала о том, как вылезти из дофаминовой ямы. Почти везде суть сводится к аскезам. Откажи себе в том, откажи в другом, "возьми яйца в кулак", терпи, жди и однажды, если не свихнешься от внутреннего сопротивления, тебе станет легче...
Несмотря на то, что в какой-то момент мне пришлось отказать себе во многих привычных удовольствиях, в первую очередь я смог перепрограммировать свое сознание таких образом, что большинство повседневных задач стали приносить мне удовольствие.
Давая оценку чему либо, мы программируем свое подсознание. Благодарность, отличный инструмент для того, чтобы перепрограммировать свое отношение к привычным действиям. Совершая ежедневные, привычные действия и находя возможность благодарить за их возникновение - вы создаёте позитивный отклик, который превращает незначительные вещи в то, что приобретает ценность.
Искренняя благодарность за полученные уроки, позволит вам не только изменить свое привычное поведение, но стать более осознанным и счастливым человеком.
Те ситуации, которые мы часто встречали с несдерживаемым негативом, через благодарность, принимаются как ценные уроки, которые делают нас лучше.
Понимаю (осознаю), принимаю, благодарю. Подобная парадигма восприятия действительности, способна повлечь за собой изменение привычной модели мышления.
Однажды, я говорил со своим другом по поводу Благодарности. В тот момент я сразу наткнулся на стену: "о нет, нет...Можешь даже не стараться "втирать" мне это..."
Тогда я спросил, часто ли он благодарит свою жену, за те вещи которая она ежедневно делает? После отрицательного ответа, я спросил у него, как он считает, если он начнет благодарить ее чаще, станут ли их отношения лучше? На, что получил ответ, что вообще это звучит довольно логично...
То, о чем ты сейчас прочитал - работает, но это не значит, что работает оно само по себе, это долгий путь, путь к такому "Я", каким ты хотел бы видеть окружающих.
Благо дарю тебе, за то, что ты нашел время и дочитал этот текст до конца.