Ни для кого не секрет, что кальций очень важен для нормального функционирования костно-мышечной системы. Если в организме его недостаточно, кости медленно, но верно начинают разрушаться – это заболевание называется остеопорозом. Какие же факторы приводят к вымыванию кальция и как это остановить?
Симптомы нехватки кальция
Зачастую человек может долгое время даже не подозревать о своей болезни. Дефицит кальция становится причиной возникновения так называемых патологических переломов, которые могут возникать спонтанно, даже при отсутствии травм. Довольно часто появляются переломы позвонков: именно позвоночный столб регулярно выдерживает сильную нагрузку. Если перелом единичный, пациент может ощущать слабую боль, но объем движений никак не нарушается.
Кто относится группе риска по наследственности?
Остеопороз относится к группе полиэтиологических заболеваний. Это значит, что в его развитии играет роль множество факторов. Однако для начала обратимся к тем из них, на которые воздействовать невозможно – а именно, к генетическим и анатомическим особенностям.
Наиболее важны среди них:
- принадлежность к монголоидной или же европеоидной расам;
- наличие остеопороза у ближайших родственников;
- женский пол (после климакса резко снижается уровень эстрогена, что также повышает хрупкость костей);
- высокий рост (более 175 см у женщин и 182 см у мужчин).
Неправильное питание и вымывание кальция
Если роль идет о избыточном вымывании кальция, прежде всего стоит обратить внимание на питание.
Известно, что кислая пища способствует вымыванию кальция. То же самое можно сказать и о любимых многими напитках: о кофе и о газировке. В список других запрещенных продуктов для пациентов с остеопорозом также попали фаст-фуд и полуфабрикаты, которые нарушают процессы всасывания кальция. Не стоит забывать и о том, что употребление большого количества крепких и даже слабоалкогольных напитков также приведет к повышению хрупкости костей.
Особое внимание стоит уделить молочным продуктам. На полках магазинов можно найти много йогуртов, творожков и кефира с жирностью от 1 до 0%. Однако мало кто знает, что без жира кальций практически не усваивается: поэтому такие продукты по сути являются бессмысленным грузом для пищеварительной системы.
Препараты, увеличивающие вымывание кальция
Некоторые медикаментозные препараты при длительном приеме также способны вымывать кальций из организма. В этот список попали глюкокортикостероиды, антикоагулянты, противосудорожные препараты, тиреоидные гормоны, препараты лития, цитостатики, антибиотики тетрациклинового ряда и многие другие.
Что же делать в таком случае? Если лечение назначил специалист, он обязательно прописывает параллельно с приемом лекарства и препараты кальция.
Роль вредных привычек и образа жизни в развитии остеопороза
Если говорить о повышенном вымывании кальция, стоит упомянуть, как сильно вредные привычки влияют на это. Длительное табакокурение (в особенности у женщин) является одним из ведущих факторов развития остеопороза. То же самое можно сказать и об употреблении наркотических препаратов: многие из них оказывают действительно разрушительное воздействие не только на костную систему, но и на мышечный аппарат.
Какие болезни приводят к вымыванию кальция
Во время некоторых острых или хронических заболеваний вымывание кальция из костей также может быть резко усилено. Это связно с мобилизацией защитных сил организма для борьбы с патологическим процессом. К числу таких болезней относятся:
- эндокринопатии;
- тяжелые инфекционные патологии;
- иммунодефицит врожденный и приобретенный;
- патологии системы крови (лейкоз, миеломная болезнь, анемия);
- аутоиммунные заболевания (склеродермия, красная волчанка, дерматомиозит);
- воспаление кишечника;
- депрессия;
- хроническая почечная недостаточность;
- печеночная недостаточность.
Также избыточное вымывание кальция может наблюдаться у пациентов, которые перенесли операцию по пересадке внутренних органов или другую длительную и тяжелую хирургическую операцию. Интересный факт: хронический стресс также может стать причиной избыточного вымывания кальция.