Вчера я поняла: все, больше не могу. Устала. Хватит спасать мир, нужно срочно спасать себя. И решила устроить свидание ... с собой.
Давно у меня не было такого дня. Чтоб только я, тишина, и никого вокруг.
До замужества и материнства мои свидания проходили так: ранний подъем, прогулка по берегу реки с собакой и встреча рассвета, потом завтрак в любимой кофейне и поход в книжный. Там за столиком листала бумажные страницы, вдыхала запах настоящих книг. И среди стопки понравившихся выбирала самую-самую.
А иногда было и полное погружение - поездка за город. Там сопки, пение птиц и ни души в будни. Без Интернета, телефона и телевизора. Мысли приходили в порядок. Я успокаивалась и готова была вновь любить себя и весь мир.
В первый год материнства я уставала так, что на любую лавочку в парке смотрела с тоской. Прилечь бы! Просто отключиться на часок. Муж выдавал раз в неделю это заветное время - время на себя.
Дальше было чтение книг и заметки для блога в Инстаграм за чашкой кофе. Ровно 2 часа. На большой срок оставлять бабушку с двойняшками не рисковала.
Сейчас сыновьям по 5 лет. Энергии и интересов все больше с каждым днем. 4 секции, и каждый день я их водитель, а ещё организатор, учитель, фея домашнего очага, а если одним словом - мама.
Пора бы и вернуть традицию свиданий с собой. Мне это нужно, если:
1. Хочу восстановить энергию.
Сейчас я чувствую, что истощена. Чтобы отдавать миру любовь и радость, надо восстанавливаться.
2. Надо подумать, помечтать, потворить.
Каждая женщина немного фея. Мы можем создавать не только свою реальность, притягивать в жизнь лучшее, но и вдохновлять на творчество окружающих. Для этого нужна тишина и время наедине с собой.
Как организовать свидание с собой?
Вариантов множество. Главное найти те, что вас наполняют. И определиться с количеством времени, что можете выделить.
Вариант 1
Отпуск. Море. Массаж. Шоппинг.
Вариант 2
Выходные за городом. Прогулки. Баня. Информационный детокс.
Вариант 3
День бревна. Дома. В тишине. Сон. Книга. Любимые кинофильмы.
Вариант 4
Выезд в СПА. Массаж. Уходовые процедуры
Вариант 5
Активный отдых: бассейн, пешая прогулка, сплав по реке.
У меня нет единого сценария свидания с собой. Это всегда по ощущению. По требованию души и тела. Я закрываю глаза и представляю, где мне хорошо. А потом стараюсь это состояние "хорошо" создать в реальности. И тогда я возрождаюсь и восстанавливаюсь! Готова украшать собой мир, улыбаться детям и любить мужа.
А вы ходите на свидание с собой? Где обычно проводите это время?
Если вам откликнулась статья, поддержите её лайком, поделитесь с друзьями, подпишитесь на мой канал.
Вам могут быть интересны другие публикации
2 стратегии для изменений в жизни. Тест «Кто вы?: «маленькие шаги» или «стремительная ракета»
«Ответишь за все»: история недолюбленного ребенка
5 ответов из детства: фигура отца в жизни дочери