Глубже

Секрет счастливой жизни Часто слышишь что-то, но информация пролетает мимо. Как белый шум. А потом вдруг, что-то схлопнулось, и пришло озарение. У меня такой инсайт пришел утром, во время пробежки. Делюсь 👇 Мы можем управлять своими состояниями. Наше состояние управляет нашей жизнью. Состояние создается в начале дня. Настройка на продуктивный день, тишина и движение, приятная усталость в результате и удовлетворённость собой уже с утра = магия утра. Если на примерах, то вот последний: вечер, я в центре. Подруга уехала на такси, а мне все идет поиск водителя. Повышение цены поездки результатов не дает - поиск идет. Темнеет. Казалось бы, лето, чуть больше 22 часов, вокруг люди, но как-то одиноко. Могда бы и пешком, всего-то минут 40. Но вечером как-то не очень хочется совершать такой марш-бросок. Ноги гудят. Чувство тревоги нарастает. Поиск водителя идет уже 15 минут. Поймала ощущения в своем теле в этот момент тревоги: тело задеревенело, мышцы напряжены. Усилием воли стала расслабляться, успокаиваться, дышать глубоко. И тут автобус! В это время они уже не ходят, и табло на остановке четко показывает: не ждите! А он приехал. Волшебство! Или действительно работает! Продолжаю бегать по утрам и работать над своим состоянием #день_3 #время_жить

Как решиться что-то поменять? Перещелкнуло вчера. Словила четкое понимание: так, как есть сейчас, уже не устраивает. Повод - фото сына, на котором я в коротком сарафане. Ужаснули ноги! Жирные и отекшие. Не мои! А потом клубочек покатился... Не нравится тело, состояние и жизнь... Какое-то унылое болотце 🤔 Качусь по инерции, а как вырваться непонятно. Выходом стал ранний подъем и утренняя пробежка. Встаю в 6 00, чтобы вернуть ощущение контроля за своей жизнью. Бегу, чтобы вернуть ощущение контроля за своим телом. #день_1 #время_жить

Лайфхаки для выгодного летнего отдыха Как сделать летний отдых незабываемым от моря впечатлений, а не от размера потраченной суммы, в моей прошлогодней статье. Делюсь своим опытом #летний отдых #море2022 #семейныйотдых zen.yandex.ru/...402

Есть замечательная пословица: «Каждый хочет иметь друга, но не каждый хочет им быть». Сейчас всё чаще мы хотим «иметь». «Хочу ребёнка» — вместо «хочу быть матерью», «хочу иметь мужа» — вместо «хочу быть женой» и т.п. За этими тонкостями языка стоит отношение человека к жизни, его девиз: или — я для кого-то, или — кто-то для меня... В своём желании иметь мы ломаем жизни, разбиваем сердца — и страдаем от одиночества... «Человеку обладающему» всегда будет мало того, что есть. Мало денег, мало власти, мало одной жены, мало друзей, мало веселья, мало самого себя. Потребитель, не имея собственной сути, состоит из того, чем он обладает. Эрих Фромм

Когда книга не просто книга, а настоящий конструктор! В летние дни детей не удержишь дома, но если этот момент вы все же поймали, то самое время увлечь их интересным делом. Я всегда в поиске необычного. И вот такая книга попалась мне на глаза. Ник Арнольд "Крутая механика для любознательных. Интерактивный суперпутеводитель по миру машин и механизмов". Здесь не просто книга с увлекательной и полезной информацией, тут - мечта любого мальчишки. Можно крутить и собирать, разбираться в том механизме, о котором прочитал. Детали из плотного картона. При бережном отношении свою функцию выполнят на ура!